20多岁就出现勃起不硬、中途疲软甚至勃起困难问题，原因很简单——手淫！

以前没有智能手机，电脑也没普及，大家不容易接触到情色内容，现在不一样，各种擦边球视频，非常容易就染上手淫习惯。

而过度手淫会导致丁丁海绵体供血能力下降，提升勃起兴奋阈值，并形成操作焦虑。

等到实战的时候就会感觉没那么刺激，勃起速度变慢，也不够坚硬，硬起来也容易软掉，可能戴个套或者换个姿势就软了。

提高性功能延长性生活时间，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔的延时喷剂它是纯天然草本配方，完全没有副作用，可以有效缓解因为敏感导致的早泄问题，至少可以延长房事时间30分钟以上，有需要的男性可以试一下！

小弟弟解剖学结构图示

手淫是怎么导致勃起不硬的呢？

先看一下勃起生理过程：

①大脑或丁丁局部接收性刺激

②副交感神经末梢促使细胞分泌勃起因子——cGMP

③cGMP促使丁丁海绵体平滑肌舒张，导致动脉血流量增加，海绵体变大④变大的海绵体压迫白膜小静脉，导致静脉关闭，血液只进不出，丁丁进一步勃起变大。

勃起生理过程图示

简单来说，理想的勃起需要三个要素：

1、性刺激能达到勃起兴奋阈值

2、海绵体平滑肌能够顺利舒张

3、海绵体组织没有明显的损伤

20岁硬不起,手淫时通常会看刺激性视频，这个行为会让勃起兴奋阈值越来越高，导致勃起所需要的性刺激越来越大，当哪天刺激达不到勃起兴奋阈值时，勃起就无法维持理想的硬度和持久度。

20岁硬不起,某次手淫或性生活勃起不硬，从此注意力不再集中在性唤起上，而是刻意体会勃起的硬度，并试图强迫丁丁勃起，这种行为叫做操作性焦虑，操作性焦虑会阻碍海绵体平滑肌舒张，遏制勃起，让勃起问题进入一个恶性循环。

20岁硬不起,过度手淫造成海绵体损伤，血液循环不畅，勃起需要的硬件出问题，硬度和持久度都会受到一定影响，就好像气球上有个小孔，一直漏气，再怎么吹气也无法变得更大。