一直有男性都有这样一个问题，能不能吃一些壮阳补肾的药物或者保健品，有没有一些一些东西吃进去之后，可以提高一个人的性能力，什么是壮阳补肾，吃这些东西有没有效，那么 在了解壮阳补肾之前。

有些人认为补肾壮阳是补血气，有些人认为是壮阳气，也有些人认为就是提高性能力的，好像每个人都是老中医一样，但生活的经验告诉我们，当一个概念，每个人都想插嘴，并表达不一样的时候，说明这个概念是模糊的，对于模糊的概念，我们要保持警惕。

实际上，壮阳补肾在中文里面，壮阳和补肾是对仗的，意思相近，我们先不说壮阳。

仅仅拿补肾来说，在中医里的肾不是特指一个器官，指的是一个抽象宽泛的概念，中医书里，肾指的是上天之本，生命之源，其功能是主水 主气 主骨 主髓 主精等等 很复杂对吧。

确实，很多人都搞不懂，你去问那些专门搞中医的人，也不一定能说的清，搞中医呢人基本上都有一个共同的认知，那就是中医里面的肾，几乎跟身体的任何系统都相关，比方说，泌尿系统，免疫系统，内分泌系统，生殖系统等等…

中医里的肾可以大题地理解为：精气神或身体综合素质，但是现在很多人，在混迹中医里的肾跟西医里的肾概念，比方说我们看到的一些广告，肾宝片广告，广告词还记得不？他好 我也好，他把手放在哪里？

放在肾脏的部位，肾脏是西医解刨学概念，跟中医完全是俩码事，如果他这么做的话，要么他们就是不懂中医里的肾的概念，要么就是故意混乱视听，误导消费者，这是非常缺德的行为。

我们这次提到时间短的问题，如果你的情况属于龟头敏感度过高，那么请你告诉我，吃什么东西，能够降低龟头敏感度？有这种东西存在吗？如果假设有的话，请你再告诉我，凭什么只降低了龟头的敏感度，而没有降低全身的敏感度呢？这种东西存在吗？很现实是不存在的，这个逻辑上讲不通。

我们可以得出的结论就是，补肾壮阳在一定程度上可能提高一定的身体素质，但是无法解决单一的性功能障碍问题。

想通过补肾壮阳来提高单一的某项的性能力，过解决某个性功能障碍，基本上你是要失望的，当然也有人说，我们能不能不要讨论壮阳补肾的问题，我们讲讲食疗 对不对 。

羊腰 牛腰 羊鞭 牛鞭 韭菜生蚝 玛卡等等… 谈谈这些嘛！吃这些能提高性功能能力，壮阳补肾的概念就是上下甚至，这些东西能提高一个人的性能力，如果要提高一个人的性能力，你必须找其内在的关联，能发现这些食材内部有什么元素，能够提高你哪方面的性能力！

比方说羊腰牛腰 实际上是羊肾 牛肾 而这些食材的主要成分是蛋白质和脂肪，蛋白质和脂肪能够提高性能力，你多吃几个鸡蛋或者红烧肉没这么大的作用。

羊鞭牛鞭，羊鞭牛鞭除了有蛋白质和脂肪之外，确实还有少量的雄激素，雄激素确实能够提高人的性能力，以形补形，益气补气，以气补气，很多人理解不了中医的深度就诋毁，这是很浅薄的表现。