男人房事前以补肾补气为根本，吃什么补肾壮阳.延长性生活时间,性生活时间短,肾不好吃什么药可以补男人的生殖器怎样增粗阳痿早泄的原因.

枸杞子产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。

杜仲杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉。

山药山药主要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。

还有就是在提高性功能延长性生活时间方面，用用中草药的耐美尔的延时喷剂可以，因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。可以缓解敏感，用了它可以持续半个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，值得大家使用！

鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。

党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。

一般体质较好的人爱爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养，走路、跑步都可以，负重深蹲、爬楼梯效果最好，但是要坚持，半途而废是没有效果的。

有人说吃三鞭、玛咖之类的东西很管用，但补肾壮阳类的药品只对肾虚引起的早泄有用，如果你是肾虚，最好找医生辩证是肾阴虚还是肾阳虚后，再用药，对症治疗。

白天劳累一天，夜晚时精力不足，也会影响啪啪啪时间。不妨如改在清晨房事，经过一夜休息，这时候人精力充沛，时间也会相对持久。此外，早上she jing后，当晚再来一次，时间也会延长。

若发现自己患有器质性疾病，不要觉得没面子，积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。

男女兴奋期的差异太大了，很可能女性还没开始“进入状态”，男性就已经迫不及待了，当然我说的是男女差异，并非特指中年夫妻。

中年夫妻更复杂一些，因为男性进入兴奋期同样困难，在一起生活久了，对方的模式和兴奋度甚至姿势都已经固化，

熟悉到已经不需要再“摸索”对方的敏感点，殊不知，这种“摸索”才是最大的情趣。