性生活射精快,硬度不够这就是男的"持久力"，也是很多男性都在意的,有的人时间长,有人很快就"缴械",你为什么会射太快?射精太快又该怎么办?

体质:每个人的体质不一样,时间也是不一样的,有的人体力好点,那么其坚持的时间就会久一点;男性如果经历了一天的工作后,身体已经相当疲惫了,再进行X事,这个时间就会短很多.

心理压力:性生活本应该是在没有任何精神压力的情况下进行的,男方如果此时负有比较大的压力情况下,坚持的时间是比正常情况下要短的.

男性如果有生殖器方面的疾病,就会导致时间缩短.当中以包皮过长以及包茎最为常见,因为包皮的保护,使得龟头神经过于敏感,在啪啪啪的时候,会迅速达到膏潮.

男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔延时喷剂是从植物中提取丁香、蛇床子、淫羊藿等具有活血、降敏效果的成分调配而成的，能够从物理层面提高射精阈值，达到长时间的延时效果。时长方面，平时也就3-5分钟（不含前戏），这几次使用喷剂后时长都是20分钟起，平均提升15分钟。

房事时间短,可以进行适当的食补,平时加强营养就可以了,更重要的是要勤于锻炼身体,不要久坐,不活动,积极参加锻炼.

需要养成良好的生活习惯,戒除烟酒,烟酒对男人的这方面的能力影响很大,还有就是熬夜,熬夜会让男人的体能急速下降,体力透支,养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题.

男人性功能不好射精快不是一个人的事，夫妻生活是两个人的事情,房事时间短,作为妻子切不可对丈夫进行抱怨,更不可以进行数落,责骂丈夫无能,时间短,丈夫本来就很苦恼了。

如果妻子再进行数落,抱怨,会让问题更严重,甚至不能进行夫妻生活了,出现了房事时间短的问题,作为妻子应该是体谅的,鼓励的,好好安慰丈夫,让丈夫找回信心,这样才能改善时间短的问题.

网上的假医生给你开药，千万不要信，那些西药你根本不知道里面的成分是什么，有可能没有治疗作用，更可能是里面加了一些毒副作用的化学延时成分。

据我的了解目前没有一种西药能够有治疗早泄或者延时的效果。亲身经历过，说多了都是泪，当时花了万把块网上找的医生开的药，吃了一个月，还有什么中药泡龟头的，说什么能让龟头敏感度降低，精神变好了，睡眠质量也好了很多，但是性能力是一点都没有提升。

西药毒害身体不浅，越吃越废！

很现实是不存在的西药直接延时，这个逻辑上讲不通，所以想通过化学药物刺激来提高单一的某项的性能力，过解决某个性功能障碍，基本上你是要失望的，当然也有人说，我们能不能不要讨论西药对性功能的问题，这些是发展钟大哥一环，副作用确实很大，也是现在人习惯了承受。

饮食滋补是很重要的，但是至于那些韭菜呀，生蚝呀，这些是需要长期的适量的使用才会有积累，才会有效，当然你可能还会关心一件事情，那就是玛卡，很多人认为玛卡有提高性能力的作用，它甚至被称为天然的伟哥，其实很假，属于萝卜科的植物，在秘鲁当地只是一种蔬菜！