脱敏训练真的可以延时吗？脱敏训练可以延长到30分钟嘛什么是脱敏训练呢？简单来说就是降低敏感度的一种训练，敏感度分为两种：

一种是身体敏感

一种是大脑心理敏感

很多人都分不清这两点，认为脱敏训练就是简单的 “刺激-摩擦-调整-循环” 的整个过程，其实并不是这样的，我们做整个脱敏训练的流程，最主要的是：错误行为的纠正，敏感的降低，兴奋的控制，节奏的掌握！

生理敏感，简单来说就是丁丁敏感，我们的接收器比较敏感。这玩意它也必须敏感啊，如果它都不敏感了，那还要来有什么用？所以，无非就是敏感程度的问题，换一个角度看就是耐受力的问题，对性刺激的耐受力比较弱，特别是没有实战过的兄弟。

我们知道，丁丁每天只是跟裤子摩擦而已，我们进行实战的时候，对方可是全包裹的综合最高强度刺激，仅仅靠我们与裤子摩擦带来的脱敏成果是完全不够用的，仅仅用手瞎练也是不够的，这就需要我们做综合脱敏训练！而且是要循序渐进，稳扎稳打，这样训练出来的水平才是稳定的。

此外男人可以用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔延时喷剂是从植物中提取丁香、蛇床子、淫羊藿等具有活血、降敏效果的成分调配而成的，能够从物理层面提高射精阈值，达到长时间的延时效果。时长方面，平时也就3-5分钟（不含前戏），这几次使用喷剂后时长都是20分钟起，平均提升15分钟。

脱敏训练可以延长到30分钟吗，可以这么说，那为什么有的人训练了一个多月，还没有明显的进步？因为他不懂训练强度要逐级提升，训练才有进步。就像你学10以内的加减法，一个月学会了，然后再练3个月也是这个水平，不会有提升了。

兄弟们一定不要盲目瞎练，一定要清晰的知道自己现在处于什么训练水平，接下来的训练强度和目标是什么。这也是大家要认真制定训练计划的原因。当然，心态不能急，平时大家可以看看我朋友圈的案例，激励一下自己，结果一定会对得起你的努力的！

我们要做的脱敏训练就是训练潜意识，在脱敏训练过程中，遇到性刺激的时候，我们要跳出本我，以第三方的视角去观察我们此刻的兴奋度的升降和身体的变化。

通过一段时间这样的脱敏训练，我们就能淡化刺激对我们的影响，逐渐学会控制我们兴奋度的升降，这样我们不断的强化训练潜意识，才会慢慢地脱敏！慢慢的掌控自己的兴奋度，掌控实战时间的长短。

让我们回想一下，我们小的时候看到丝袜会兴奋吗？不会。因为小时候只知道这是个透明的袜子而已。但为什么现在看到就会兴奋呢？

因为你会联想到其他东西，联想出的这些东西，会让你产生性刺激，于是你的兴奋度会拉升。你不再单纯的认为这就一双丝袜了。这些行为的发生都是瞬间完成的，你完全不会意识到，更不会去控制。

大脑脱敏训练是很重要的，你的潜意识产生出的潜意识兴奋。如看小电影，有时候你克制自己，告知自己这并不刺激兴奋，但小兄弟照样会流透明液体，因为你的大脑已经兴奋了！

由于你的潜意识，每次再看到这些性感的东西的时候，你就会联想到之前看的画面，然后你的潜意识认为这是兴奋的东西，于是就会让你产生兴奋！