维生素b2对男性性功能有用，可以改善身体的微量元素的平衡和缺乏，对身体的正常代谢和运转有很大的帮助。

维生素B2对健康的主要好处包括： 保持适当的能量水平。维生素B包含在所有主要的能量和肾上腺补充剂中，包括维生素B2。

支持眼睛健康。缺乏维生素B2会增加眼部问题。幸运的是，维生素B2可以预防各种眼部疾病，如青光眼、白内障和角膜病。 

预防和治疗贫血。失血、无法将氧气输送到血液、红细胞生成减少都是贫血的主要原因。对抗癌症。

还有就是在提高性功能延长性生活时间方面，用用中草药的耐美尔的延时喷剂可以，因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。可以缓解敏感，用了它可以持续半个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，值得大家使用！

维生素B2作为一种抗氧化剂，可以防止自由基的损害。核黄素是产生抗氧化剂谷胱甘肽所必需的。保护皮肤和头发。

一些研究表明，维生素B2可以缩短伤口愈合所需的时间，同时还能减少嘴唇皲裂和皮肤炎症。

拥有健康的性欲与身心健康有关，因此您所吃的食物在促进性生活方面发挥作用也就不足为奇了。

营养丰富的饮食可以在很多方面使您的性生活受益：提高你的性欲改善血液流动和心脏健康提高你的耐力吃富含蔬菜和瘦肉蛋白的饮食——以及低糖和饱和脂肪的食物——也有助于预防影响性欲的疾病，如代谢综合征和荷尔蒙状况。

牡蛎您可能听说过牡蛎的壮阳特性。原因是牡蛎富含锌。这种化合物增加血流量，这可能有助于血液流向性器官。锌对男性生育能力尤其重要，因为它有助于调节睾酮水平。 

而当男性锌元素不足，你的睾酮水平就会受到影响，而牡蛎比任何其他食物来源含有更多的锌。除了牡蛎含有大量的锌元素之外，日常食用这些食物都是可以帮助补充一定的锌元素的。