性生活时间短能吃他达拉非片没什么用，这个是勃起的，针对阳痿勃起困难的情况，他达拉非片在治疗ED时要注意使用，但是有些人会说服用后效果不明显，那可能是你使用的方法不对。那么他达拉非片要如何使用才能发挥其效果呢？

服用后要有一定的性刺激他达拉非片对助勃有一定效果，是因为他达拉非是环磷酸鸟苷（cGMP）特异性磷酸二酯酶5（PDE5）的选择性、可逆性抑制剂。

当性刺激导致局部释放一氧化氮，PDE5受到他达拉非抑制，使小弟弟海绵体内cGMP水平提高。这导致平滑肌松弛，血液流入小弟弟组织，产生勃起。

但是他达拉非必须是在一定的性刺激下才能有作用，并不是说服用后静悄悄自然等待就可以有效果，服用后双方可以通过亲吻、爱抚等前戏来使他达拉非片起效。

当然了在没有性刺激的时候，他达拉非片不会起作用，不会永远顶着小帐篷。这个药物副作用是很大的，这一点要明确，尽量采取安全健康的办法来提高自己。

在提高性功能延长性生活时间方面，用用中草药的耐美尔的延时喷剂可以，因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。可以缓解敏感，用了它可以持续半个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，值得大家使用！

服用后等待片刻有的人在服用他达拉非片后等个三五分钟就开始着急，觉得他达拉非片没效果不起作用。

事实上口服药物在进入人体后，有一个消化吸收的过程，他达拉非片服用后最快起效时间需要30分钟，所以建议您提早服用，服用后也不要太着急，伴侣双方的亲密、爱抚也是性生活的必须，前戏做足，也是完美的性生活不可缺少的条件。

一些人服用他达拉非片后，生怕药效过去，着急忙慌的就赶紧去啪啪啪，结果因为时间压力大、心理太紧张，导致发挥不正常。这也是完全没必要的，他达拉非片36小时一般，一个周末最多吃一粒他达拉非片，吃多对身体刺激很大，可能导致彻底阳痿，有的引起肾功能衰竭！

他达拉非导致头晕头痛他达拉非最主要的副作用就是一些人服用之后会有头晕头痛的问题出现，眼睑浮肿有少部分人会有眼睑浮肿的问题出现，这个副作用虽然并不是非常的明显，但是有一些男性朋友会比较恐慌，害怕会给自己的神经系统、视力等方面带来影响。

他达拉非会导致其他疾病。肌肉酸痛一些人在服用了他达拉非之后会出现骨骼肌组织疼痛、肌肉酸痛、腰痛、腿部疼痛等药物副作用。

一般情况下，肌肉酸痛的症状会在一周内消失，若果引起其他疾病需要进行特殊处理。

男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔延时喷剂是从植物中提取丁香、蛇床子、淫羊藿等具有活血、降敏效果的成分调配而成的，能够从物理层面提高射精阈值，达到长时间的延时效果。时长方面，平时也就3-5分钟（不含前戏），这几次使用喷剂后时长都是20分钟起，平均提升15分钟。