深蹲可以提高性功能延长时间,蹲锻炼的是大腿，也就是股四头肌这块人体最大的肌群。在活塞运动的过程中，虽然卖力工作的是你的腰，但底下大腿前侧的股四头肌！

股四头肌扮演的是大炮发射时稳定底座的角色，举凡各种跪着发动的姿势，像正常位、跪着的背后位，你都是以大腿为施力的支点在出力。

一旦这块肌肉力量不够，很快你就会因为肌肉酸痛需要换姿势，严重一点的话，让你跛着脚走进办公室被同事问怎么回事的时候，还不敢承认是前一晚打炮打到腿软，只能随便塘塞个理由说是跑马拉松害的。

甚至你想表演火车便当、人体直升机这些噱头十足的特技，有着深蹲帮你打造的强壮大腿跟核心肌群。特别是火车便当，你的大腿可是要撑起两个人的重量啊！

对于提高性功能中草药的耐美尔喷剂是很好的，可以很好的降低龟头敏感延时性生活，延长性生活时间半小时作用，完全满足夫妻生活需要了，在用些中草药的药物调理身体，口服药和外用药配合恢复。

男人只要有重训就会促进睪固酮的分泌。睪固酮是一个男人最深层的动力，它决定了男人的征服欲、权力欲以及性欲，而深蹲因为练到的是整个下半身整个人体70%的肌肉，所以在睪固酮分泌上特别有效率。

睪固酮就像是把利刃，让你在职场上争战杀敌更有干劲跟斗志，或是符合很多男人搞一搞就自己软掉，除了前一篇说的心肺能力不足停下来休息喝水外，性欲不够强大则是另一个可能的原因。

男人射完一发，有人可以5分钟就继续再战，有人则是要躺半天才能够慢慢抬头续战，关键就是睪固酮的量允不允许你这样搞，这种连发速率完全是种让人为之气结的事，明明你的女人还没被喂饱，如果性欲不够强大，回气时间太长，你就只能低头望着老二兴叹……