前不久又谈了一个男朋友，最近才开始性生活，有过七八次，第一次是用手帮助cha入，后来想着不用手，然后就插不进，后面几次都不行。第一次时候，感觉男友硬度还可以啊。这事重要啊，男友也着急，还在网上买了娃娃来勤加练习，可还是不行。

这样的情况，应该是阳痿，不过是功能性的而不是器质性的，多数情况，心理因素是主要诱因，还有性技巧匮乏。

一旦第一次性生活没有成功，患者往往会有沉重的心理负担，结果欲速则不达，越急越差，多次尝试多次失败，严重的还会导致对性恐惧，性欲下降。不过也不要害怕，临床上是可以治愈的。

首先双方要有正确的认识，对男友要进行一定的心理疏导，不要紧张，放松自己，不要焦虑。对性有一个正确的认识，对其进行性教育，掌握一定的性技巧；对女方，不要有情绪，不要给男方压力，积极主动配合男方。

其次药物辅助，目的是帮助男性改善小弟弟勃起功能，在较短时间内能够成功完成性生活，尽快找回自信。已经出现性功能问题的用些中草药的耐美尔喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷一喷就能让男人大展雄风，坚挺持久，有效提升战斗力，次次做40分钟以上，轻松征服女人，带给女人极致的快乐！

注意性生活的时机，在双方生理和心理状态不佳时不建议做，比如劳累、闹矛盾、患病、用药、醉酒等情况下，尽量做到每次性生活能够完成，也要注意周围环境，不要太吵，不要被打扰，尽量整的温馨安静浪漫些。

我自己阳痿就是很明显的被烟酒掏空了，再加上虽然有锻炼，但是在腿上的锻炼是欠缺的。之前看资料说是男性的腿部练得不行，睾酮素就会往下掉，不知道是真是假。反正我过了三十岁一直都是软脚虾的状态，非常难受。

后来体检的时候查出来自己有高血压，这时候我就差不多理解自己为什么阳痿了--总的来说就是血管性的问题，吃药能好，但是更重要的一定是锻炼，后来我增加了练腿的频率，腿部问题解决以后那方面稍显改善，只是我个人体感还是不大好。

生活中有很多男性因为逐渐增长的年龄或是工作生活压力过大或是不健康生活习惯，出现勃起不坚，性生活太短的情况。这些症状的出现对于男性来说是极其痛苦的，长期如此还会影响伴侣间的感情和谐。

这种情况下，怎么延长性生活时间就成了男性朋友想要解决的当务之急。用中草药的耐美尔延时喷剂可以的，中草药的补肾的滋补药也可以，中草药的耐美尔含有多种名贵的中草药，比如冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿等等。

情绪会影响性生活的质量，要以平和的心态来面对一切，避免不必要的自卑感及恐惧紧张感，性生活时保持全身的放松。大部分的时间太短和心理因素有关，平时多参加一些自己感兴趣的体育锻炼、提高身心的素质、锻炼意志。

及时戒除不良的坏习惯，比如久坐、暴饮暴食、熬夜、睡眠不足等。

民以食为天，日常饮食也可以帮助我们调理男性坚持时间短的问题。维生素A和维生素E有着增强男性肾功能的作用。

这两种维生素可以有效的促进睾丸的发育、增加精子的生成速度、对于提高精子活性有着非常重要的作用。