能延长时间的小方法有很多的，我们需要交接爱爱过程中的情感波动，避免让大脑兴奋过度，以防发射过早。

以下是几个关键点：1.调整呼吸在临界点即将来临之际，进行缓慢而大幅度的深呼吸，有助于减少情绪的激动，延缓发射。长期坚持，可以延长爱爱时间2-3分钟以上。

2.降低老二的敏感度选择高质量、较厚的套套，或者在指导下使用专用的降低敏感度的油膏。这些油膏可以让老二的顶部麻木，延长坚挺时间。

3.做相关运动在啪啪啪时，会用到臀部、大腿、手臂等部位的肌肉。平时可以多做骨盆底肌肉的锻炼，如收缩臀部，尽量做好后再放松，反复几次。

4.为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达5小时以上！延时长达20-50分钟！

对尿道进行按压当发现反应过于迅速时，可用手轻轻按压尿道，此举可给尿道带来一定压力，减少快速发射的感觉。

使用过冷水降温在啪啪前，可使用冷水对egg进行短暂的冷敷。此法可以产生收缩反应，有助于延长持续时间及增加硬度。

暂停也是一种有效的方法，可以帮助延长时间。每个人的身体状况和反应有所不同，因此请根据个人情况选择合适的方法。

中草药的耐美尔喷剂缓解男性因为敏感造成的早泄问题。相比于运动和口服药，专业的耐美尔延时喷雾效果更加直接，房事前20分钟喷上就可以了。而且纯天然草本配方，没有任何副作用，非常推荐大家试一试。

耐美尔延时喷剂：用中草药的耐美尔延时喷剂也很好，用户真实体验表示：喷剂接触皮肤时有点凉，但没有刺痛感或者不适，大约15分钟后大概开始起效了，叮叮会有一种微微发热的感觉，想让每一次嗳嗳都趋于圆满，想让性生活刺激又新鲜的，都可以体验下耐美尔喷剂。