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由伴侣根据自己的反应和提示操作，在达到高点前往下伸展阴襄和男性睾丸，或用大拇指和食指挤压丁丁龟头使性冲动减少，行为调理方法建立在双方主动积极的交流之上，通过反馈最新的感受后最快的时间内做出行为反馈。

在夫妻性生活健康的指导下，可以使用一些药物来改善性功能。如果长期存在性功能障碍问题，建议寻求专业夫妻性生活健康的帮助，进行全面的诊断和治疗。

恢复性功能障碍需要综合多种方法，包括调整生活方式、放松心情、食疗补肾、药物治疗和寻求专业帮助等。也需要保持积极的心态和耐心，相信自己能够克服困难并恢复健康。