中国男性性生活平均时间5—10分钟。不过，虽然中位数是5.4分钟，但你也不能因为你能坚持6分钟而骄傲。

因为根据部分研究机构的统计，近年来中国男性的早泄发布率已经超过30%。也就是说，算上30%多的早泄人群，中位数才是5—10分钟，如果你没病没灾的话，你如果坚持6分钟，并不棒。

虽然说性生活的时长不是越长越好，但是，咱也不能太短了。对方刚有感觉，你就到顶峰了，那对方能满意吗？那么，到底多长时间才合适呢？

拿我自己来说，刚开始时连续四天休一天，现在快三十岁了，连续三天休两天。一次一般十到二十分钟，偶尔不到十分钟或超过二十，很少达到半小时，有一次达到了近四十分钟，反而觉得麻木了，结论：时间太长影响快感。

男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔喷剂是一种延时草本药物，由多种植物提取而成。在中医理论中耐美尔喷剂物理降敏延时，滋补身体。对于大部分人来说，耐美尔喷剂通常不会引起任何负面反应。为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂！

性生活满意度与伴侣间的性生活的时长、情感连接、性欲和爱爱时的体验等均有关。时长只是其中一项重要因素。

一个持久的“运动员”未必能赢得满堂彩，两个人之间的床笫之欢，更应该像是一段双人舞，节奏与和谐远比单纯的快慢和长短来得重要。

时间过长不仅不会更快乐，还可能导致快感降低。因为真的很累！结果1场30分钟左右的双人运动下来，足足消耗了400大卡！

这样高强度运动四五十分钟，真的还快乐吗？最重要的是，医学研究表明，一次一次地强行压抑自己，很可能会让你在不远的将来加入那30%的行列。

如果你没有压抑自己，就是金枪不倒，那你就需要考虑一下射精障碍的可能了。虽然不排除有人天赋异禀，但你也不要盲目自信自己就是那人中之龙。

除了时长，性生活中的情感连接和体验同样重要。这就像是足球比赛，观众满不满意，看的不仅仅是比赛的净时长，还包括比赛的精彩程度。