我老公就有点抑郁，这个精神紧张引起的性功能障碍还是很多的，通过调整生活方式、心理治疗等方法来缓解精神压力。在必要时，也可以考虑药物治疗。

调整生活方式，保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。这些都有助于缓解身心压力，改善性功能。同时，避免过度饮酒和吸烟，因为这些不良习惯可能会加重性功能障碍。

寻求专业心理咨询师的帮助，学习有效的应对压力和焦虑的方法。夫妻或伴侣之间的沟通和理解也非常重要，可以一起参与心理治疗过程。

如果精神压力和性功能障碍的症状持续严重，且通过上述方法未能有效缓解，那么可能需要考虑药物治疗。

为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达5小时以上！延时长达20-50分钟！

精神问题决定人的性生活质量，要是出现精神问题需要用药， 药物治疗应在医生指导下进行。一些药物（如抗抑郁药、抗焦虑药）可能有助于缓解症状，但同时也会带来一些副作用。选择药物治疗时应权衡利弊，并严格按照医嘱服用。

现在的人多少都有点焦虑抑郁，我身边很多人都有抑郁症，需要认知行为疗法（CBT）和心理动力疗法等心理治疗方法可以帮助患者调整对性的负面认知或情绪，从而改善性功能。

还有一些其他治疗手段可以尝试，如物理治疗（如骨盆底肌肉锻炼）、性治疗等。但这些方法的效果因人而异，需要在医生的指导下进行选择和应用。

精神问题是最大的问题，导致心理扭曲异样，治疗精神紧张引起的性功能障碍是一个综合的过程，需要患者、医生以及家人的共同努力。

在治疗过程中，患者应保持积极乐观的心态，配合医生的治疗建议，相信症状会逐渐得到改善。