在为爱鼓掌时，一定要选择一个舒适、安静、安全的环境，也可以事前来点果酒，助助杏，又或者放一点调节情绪的轻音乐.

因为这样一个温馨浪漫的环境，两个人的情绪很容易到位，也能双方之间身心放松下来，好好的感受杏的快乐。这也是一个很不错的前戏铺垫方式。

身体状态选择自己身体状态比较好的时候去实战，好的身体状态，不管是在时间还是硬度上，都能取得一个好的结果，如果在疲惫或者压力比较大的时候，建议不要勉强实战了，充分休息好了后，状态提上来后，在去实战。

身体状态不好时，身体机能系统就会提前让你结束或者让你起不来，以保证身体健康正常运作，在身体健康面前，杏是次要的。

为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达5小时以上！延时长达20-50分钟！

在日常生活中除了保证睡眠充足之外，对于身体的保养和dd的保养也是必要的，展哥之前在直播间分享了一个dd保养操，建议每个兄弟们都是学习学习，它能增强三角区的血液循环和dd的bo起硬度。

远离强刺激这点对于小白或者异地恋的兄弟们尤为重要，本身经验不足再加上平常就已经将基础的杏冲动能量累积到很高的水平了，如果突然的进入主题，大脑就很兴奋，也很激动，生理上也是很敏感，掌握不住，分分钟钟就说拜拜了。

在开始之前，可以先通过自嗨的的形式，了解清楚自己身体的敏感点，什么动作、画面、声音或者情景感觉很大，也很容易兴奋，那就避免，别逞强好面子硬撑，来日方长。或者就是加一个厚一点的TT嘛，技巧千万条，学会灵活运用。