举而不坚坚而不久比较常见，大部分都是由于心理的原因。心理治疗可以说是治疗阳痿的第一步。需要对性有全面充分的认识，消除对性的误解和障碍，同时也要认识到精神因素对阳痿的影响，释放压力。

不需要因为偶然的失败而感到沮丧和自卑，担心伴侣对自己不满意。除此之外，另一半也需要给予体谅和支持，消除双方的隔阂，培养感情，帮助男性建立自信心。

中医治疗在中医的角度，阳痿与人的五脏六腑都有关系，主因是肝肾虚弱。中医将阳痿分为命门火衰、心脾受损、恐惧伤肾、肝郁不舒、湿热下注等类型。

可根据不同的症状服用不同的中药如归脾汤和逍遥散等。

提高性功能延长性生活时间，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔的延时喷剂它是纯天然草本配方，完全没有副作用，可以有效缓解因为敏感导致的早泄问题，至少可以延长房事时间30分钟以上，有需要的男性可以试一下！

举而不坚勃起不好可以身体锻炼阳痿造成的原因大部分都是因为纵欲、自摸等过度。所以首先得改掉这些坏毛病，其次要加强自己身体的锻炼。

饮食调养阳痿是人体是自我保护机制，身体发出的不健康的信号，这个时候男性应多补充营养，如动物肝脏、含精氨酸食物如山药、银杏等。

举而不坚坚而不久生殖机能代谢下降了，可以按摩治疗可以用按摩生殖器的方法帮助提高性功能。可用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每一按摩一次，每次2-3分钟即可。但切记不要太用力，不然可能会有反效果。

另外也有小弟弟按摩法，反复用手抓捏小弟弟会引起小弟弟勃起。小弟弟勃起是不必介意可继续进行按摩，可早晚在床上进行按摩。

举而不坚属于身体透支的一种，养成健康合理的饮食习惯不仅可以让我们拥有健康的躯体，而且在对抗疾病这方面也起到了很好的作用。

食补的调理作用终究是有限的，绝大多数的都离不开药物治疗。临治疗勃起不坚勃起功能障碍（ED）的药物主要就是PDE-5抑制剂，但是少吃，副作用有很大！