人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞难挡岁月催，杯里再加点当归。当归难补身体亏，放根虫草图安慰。虫草虽然是很好，鹿茸泡水也不贵。

引用大神的一句话哈哈，不是事实，权当娱乐个人感觉枸杞泡水是最常见的，城里的小区楼下估计每天都有一个拿着保温杯泡枸杞的大爷，因为价格实惠，随处都可以买到，何乐而不为呢？

但是个人感觉枸杞来的太慢，难达到预期在东北最常见的泡水方式是拿东北三宝之一的鹿茸片来泡水，因为东北养鹿的有很多，如果有认识的鹿场价格不会太贵，一般是清晨3-4片鹿茸片，反复泡3次，最后咀嚼服下，效果比泡酒差一些，但是方便啊。

水本身就是一个比较慢的滋补过程，所以建议选择鹿茸的腊片部分，如果用低质一些的骨片和血片，那我还是觉得枸杞更好。

提高性功能延长性生活时间，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔的延时喷剂它是纯天然草本配方，完全没有副作用，可以有效缓解因为敏感导致的早泄问题，至少可以延长房事时间30分钟以上，有需要的男性可以试一下！

泡水用什么东西都还都可以养生，关键是你想要得到什么样的效果，例如美容养颜，那你就可以泡玫瑰花，金银花，茉莉花，三花放在一起泡，那你要想要这脾胃肠胃什么玩意，各个方面好，那就买茯苓，黄芪，黄芪泡水喝，你要想补肾之类的，那就买淫羊藿！

在中医理论中，“补气”是指增强身体的生命活力，改善疲劳和虚弱状态。以下是一些常见的泡水饮用材料，它们被认为具有补气作用：人参是著名的补气药材，尤其适合气虚体质的人。可以选择新鲜人参切片泡水，或者使用干人参片、人参粉。

 黄芪：黄芪被广泛用于增强免疫力，提高机体抗病能力，适合气虚及免疫力低下者。

党参性质平和，适合长期虚弱和疲劳的人群。

北芪（美国参）：具有补气固表，利水消肿的作用，适合气虚水肿的人群。灵芝具有增强体质、提高免疫力的效果，适合长期体弱多病的人群。

甘草：甘草有调和各药的功效，可以和其他补气药材一起使用，但需注意甘草用量不宜过多，以免引起副作用。