性生活多了是阴虚还是阳虚一般情况下不能一概而论，还需要结合患者的具体症状来综合判断是肾阴虚还是肾阳虚。

性生活多了属于阴虚还是阳虚的情况。

1、属于肾阳虚的反应：对于因为重度性生活引起阳虚的男士，患者在日常生活中经常出现腰膝酸冷、手脚冰凉且怕冷、精神不振、头目眩晕、听力下降、凌晨时分腹泻等症状，那么可能属于肾阳虚。

另外肾阳亏虚还可能会导致患者排尿异常，比如尿少、夜尿频多、小便余沥不尽等。

2、属于肾阴虚的反应：对于因为重度性生活引起阳虚的男士。长期过度性生活会引起肾脏精气阴阳不足，具体可表现为肾阴亏虚，患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、咽干颧红等症状，严重时还可能引起遗精、早泄等疾病。

很多男士往往还没开始就已经在酝酿自己已经忍不住要射溢。面对这样的情况，男人只有提升龟头的抗敏能力是一种比较可行的方式。外用耐美尔喷剂这样的延时情趣用品可有效提升龟头抗敏能力，也是众多专业人士推荐的方法之一。

对于性生活过多导致的肾虚阳痿问题，我们需要及时止损，赶紧调理身体。首当其冲的就是彻底戒掉手瘾习惯。

同时合理的运动也很重要，肾虚会导致身体多项机能衰退，所以需要合理的进行运动，建议每天45分钟以上的有氧运动，对于肾精是很好的补充，特别是对下肢的锻炼，比如深蹲一些动作，能够有效改善肾虚引起的腰腿酸软。同时要加强性知识的教育，正确认识和对待性生活。

性生活次数过多会导致人体内精液流失。性生活多了可能造成肾阴虚，也可能引起肾阳虚，往往不能一概而论，需要结合患者的具体症状来综合判断。

对于很多长期早泄的男士来说，耐美尔喷剂是一款专为解决早泄问题而设计综合了植物精华的外用延时情趣用品，使用喷剂后，可七倍延长男士的持久力，它不但增强了丁丁爱爱抵抗力达到延迟射溢时间的同时，还能够保持良好的使用体验。

肾虚很常见肾虚导致性功能问题也常见，因为肾是人体中重要的器官，男性的泌尿生殖健康也依赖着肾脏的功能，因此肾脏出现异常后也会反应到身体其他部位。

我们常说肾虚和阳痿是密不可分的关系，实际上中医也认为阳痿也分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚多种，很多时候男性出现了勃起障碍的现象，往往是肾部功能受损的外界表现。