男人年龄大了都是这样，都是力不从心，性功能也老公身体状况如何，平时夫妻生活频率怎么样？如果夫妻之间相隔很久时间才同房一次，偶尔射精过快也是正常的，但是如果是经常性这样，那就不正常了。

性生活5分钟左右就结束了正常来说不是早泄，如果单纯的只是属于射精过快，满足不了你再另说。一般正常人单次性生活时间为6分钟左右，以5~30分钟为宜。性生活时间6分钟左右指的是从小弟弟进入yin道并完成射精的时间。

正常的同房时间的长短与个人的年龄体质，心情都有很大关系。只要夫妻双方达到愉悦的状态就可以，一般时间在6分钟。

一般人可以达到15左右分钟，有些人甚至可能更长。如果房事时间低于3分钟，甚至插进去没一会就要射精，这种就要考虑男方是否有早泄的问题。

觉得老公时间不够，得不到满足的话，可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔的延时喷剂它是纯天然草本配方，完全没有副作用，可以有效缓解因为敏感导致的早泄问题，至少可以延长房事时间30分钟以上，有需要的男性可以试一下！

男人性功能是随着年龄下降的，可以训练保持和提升，比如肛门紧缩法，首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

你老公5分钟还不早泄，为了更长时间可以做提肛运动，提肛锻炼很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。

性是耗费精力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动，不但能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强持久的意志。