性功能勃起问题，心理因素占了绝大部分，压力过大，情绪紧张等等都会导致硬度不够的问题发生，这种问题只要缓解心理压力就可以解决，不属于性功能障碍的范畴内。

还有一部分是由于频繁手淫导致的内分泌失调，体内雄激素水平下降造成的，这种情况需要禁欲一段时间，调养身体，调节内分泌即可恢复。

最后一种就是存在前列腺炎等泌尿系统疾病或者是肾脏虚等疾病的患者也会表现出硬度不好的症状，这需要先治疗原发病，然后才可以恢复。

当然还有年龄增长造成的中枢兴奋低下，性激素分泌不足导致的硬度不足的情况，这属于生理性问题了。

用中草药的耐美尔延时喷剂可以的，中草药的补肾的滋补药也可以，中草药的耐美尔含有多种名贵的中草药，比如冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿等等。都是滋补的成分，耐美尔在降敏延长房事时间的同时，可以很好的滋养身体细胞。

对于硬度不够吃啥药的问题，硬度不够的原因是很多的，只有找准原因对症下药才有效，比如肾虚吃了补肾的药就会适得其反，因为盲目补肾可能会越补越虚，

不建议随便服用伟哥类药物，药物都是有副作用的，偶尔使用可以缓解一时之需，不能解决根本问题。

自我心理疏导 一定要释放压力，不要过度焦虑，要对自己有信心，多参加户外活动让自己放松下来，这样会好得快一些。

规律性生活规律性生活不仅是对女性的关爱，也是对男性的呵护，规律的夫妻生活有助于男性的勃起功能，避免阳痿的发生，让阳痿早日好转。

男性要调整好心理状态之外，女性的关心也是非常重要的，要多注意饮食补充营养，不妨在日常生活当中多吃一些增强身体素质的食物，这样对男性的身体也是比较有帮助的。

生活中一定要增加锻炼时间和次数，合理地安排一些户外运动，不要经常重复两点一线的枯燥生活，适当的运动不仅可以增强身体素质，还可以改善心理状态。