很多人自己说两三天一次，一个月就有10多次，确实过频了，你们现在这个频率是有点过度，一个月10多次，能够坚持10几年，你老公身体素质也是杠杠的。

可以让你老公去检查下睾酮分泌是不是正常，你们现在这个年纪，33岁左右，建议一周1-2次为宜，要重视质量而不是数量。一周1-2次还是比较舒服的。多了伤身、伤肾。

次数和年龄有关，一般可按这个公式计算既你年龄的十位数乘以九，得出数值的十位数除以十，既为你一个月和老婆爱爱的次数！     

比如你今年五十二，就是5*9=45，既你每月和老婆爱爱的次数为4次，均匀开就是每周一次！   

比如你二十五岁，就是2*9=18既你每月可以和老婆爱爱8次，每周两次比较合适，当然年轻人性欲旺盛，每天一次也不过，但要看身体情况，过大爱爱频度，对男女双方身体都有危害！ 

为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达5小时以上！延时长达20-50分钟！

性生活是让双方能够变得更加亲密的一种沟通方式，也是延续后代的社会需求。以下标准仅供参考，真正合适的次数，床上才能见分晓。

20岁-30岁：这个年龄阶段的男性和女性，无论是心态还是活力都处于年轻状态。双方拥有着无限的激情，双方都希望能够尽情享受爱爱带来的无限欢愉，所以一周性生活的频率大概是3-5次。

30岁-45岁：这个年龄阶段的性伴侣，正处于人生中很繁忙的时段，有很多可能刚刚结婚。也有很多在事业上已小有成就，依然对爱爱抱有较多的幻想和追求，所以一周性生活的频率大约为3-4次。

46岁-60岁：这个阶段的夫妻，无论是感情还是人生，都已经渐渐趋于闲散和宁静，身体素质也大不如前。对性生活的需求更多是维系两人情感和心灵上的沟通，所以一周性生活频率大概为2次左右。无论是年轻时期还是年迈时期，每周的性生活都不宜超过五次。