中医治肾虚一样，其实肾虚是最不好治的，就像川菜中的回锅肉，川人似乎都能做，但是做的好的并不多。有些根本就不擅长治疗肾虚，一些西医，包括一些中医，有的可能阳虚阴虚都分不清。

一遇到肾虚，就想起张景岳“火衰者十居七八，火盛者仅有之耳”之说，不问虚实内外，投温补燥热之药，幸而偶中，遂自以为切病，还有的能分清阴虚阳虚，但是肾虚并不一定是肾导致的，心，肝，脾胃，痰，惊恐等都可能导致肾虚，具体怎么辩证那就更需要大篇幅来讲了。

对于肾虚来说，肾为先天之本，脾胃为后天之本，先天之本从婴儿呱呱落地就决定了，中医的先天之本可以理解成遗传基因，遗传基因决定了一个人百分之七八十，先天禀赋不足又纵欲、伤病、烦劳导致肾虚了。

除了补肾壮阳外，还要养阴，善补阳者，必于阴中求阳，阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。

阴阳之间互相依存，互相制约的特点，往往阴损及阳，阳损及阴。此外，后天可补先天，更要注意脾胃在补肾中的重要作用。

肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。

肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸 和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食 物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

行为治疗说到底，性是两个人的事，良好的性体验需要双方共同参与才能实现。可以通过行为治疗降低龟头敏感度，也可以通过行为治疗延长射精潜伏期。

提高性功能延长性生活时间，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔的延时喷剂它是纯天然草本配方，完全没有副作用，可以有效缓解因为敏感导致的早泄问题，至少可以延长房事时间30分钟以上，有需要的男性可以试一下！