夫妻生活不协调看男科也可以看中医，中医是全面的把握和调理，西医是男科泌尿科或者感染炎症或者消除敏感刺激的手术，各有不同的办法，但是安全健康有效的还是中医药的调理！

正常男性并不需要通过治疗来延长同房时间，日常可以多运动锻炼，增强体质。如果是早泄需要去正就诊，配合进行规范治疗。药物应在指导下应用。

如果是心理的扭曲变形或者失意，这种需要心理治疗：男性早泄也可能是心理问题引起，对于这类男性患者，应该进行心理治疗，增加男性性自信，减少焦虑，从而延长同房的时间。

健康调理改变生活方式：早泄患者应养成良好的作息，坚持有氧运动，戒烟戒酒，避免熬夜，可以一定程度上辅助改善早泄症状。

为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达5小时以上！延时长达20-50分钟！

冷热水交替淋浴刺激降敏是可以的，男性可以通过用冷水和热水交替淋浴来刺激自己的性生活的时间，在冷水和热水交替刺激之下，会增强男性的性功能，同时也能够让男性勃起的时间加长。

这种方法只是暂时性的缓解，并不能够从根本上去解决问题，如果想要真正的起到延长时间的作用，男生需要通过在生活的各个方面进行调节，严重的情况还需要进行治疗。

男人的身体是最关键的，适当加强运动，现在很多男性是不爱运动的，很多男性缺乏锻炼身体，身体的免疫能力就非常的低。在免疫力特别低下的时候，也会影响到性生活的质量和性生活的时间。

适当的加强运动，能够改善时间短的问题，同时适当的增加运动，还能够分泌多巴胺激素，能够让男性的情绪比较的欢快，也有利于缓解性生活短暂的问题。

性生活差的人可以多做提肛，现在大家的饮食一般都比较重口味，重口味的饮食通常会造成便秘。长时间的便秘会影响到男性的性生活，尤其是对于男性性生活的时间影响尤为显著，通过多做提肛运动能够缓解便秘的症状。

当便秘的症状得到有效的改善之后，男性的性生活时间也能够得到显著的改善。除此之外，男性还应当多关注平时的饮食习惯，适当的进行调整，预防便秘的发生。