“男生吃什么可以持久且副作用小”这种说法，改善勃起功能障碍和早泄，需要根据不同情况，采取一般治疗，药物治疗等。

勃起功能障碍：

一般治疗：需要调整生活方式，同时积极治疗原发病，比如糖尿病、高血压等，戒烟戒酒，合理饮食，必要时实行心理疏导。

药物治疗：可以使用一些西药等药物改善症状，但是少吃，一些雄激素水平低下的患者，可以使用雄激素替代治疗，如十一酸睾酮。

行为和心理治疗:对早泄患者十分有益.行为疗法主要包括挤压法、停-动法等。

性生活时间只有几分钟，用中草药的耐美尔喷剂吧，这个是个好方法可以延长性生活时间，它的成分提取为都是植物，在不降低龟头敏感的情况下轻松延时，甚至在积累快感的同时让人更加的迸发出强烈的欲望，在射精的时候爆发力更强。

所谓的持久药,我的理解是性生活的时候能够让男性勃起的时间更长一些，这就是所谓的持久药。其实这种持久药就是经常说的治疗男性勃起功能障碍的药物。

西药壮阳的是比较多的，但是尽量合理使用，少量使用，这样才安全健康，西药的刺激性大。

非处方的外用的化学局部麻醉药可以的，但是还是不麻醉的好，不麻醉的中草药的延时喷剂可以的，用降敏延时的耐美尔喷剂后进行性生活，一方面这样做可以降低小弟弟的敏感度；一方面可以滋补生殖器细胞，滋补降敏的耐美尔延时喷剂，房事前20分钟喷上就可以了。而且纯天然草本配方，没有任何副作用，非常推荐大家试一试。

性生活频繁：性生活频繁容易导致早泄的发生，可以在专业的医生指导下，选择口服药物治疗，比如龙胆泻肝汤、知柏地黄汤等，可降低大脑皮层的性兴奋度，适当延长性生活时间。

前列腺炎：若是因为严重的前列腺炎导致的早泄，那么是需要先消炎治疗，改善症状；可以选择磷霉素氨丁三醇散、热淋清颗粒等治疗。

不用处方药做出改变。保持能量、抑制抽筋和避免早泄的其中一个最好方法就是频繁改变体位、速度和动作。当感觉自己接近膏潮，换新的姿势或者不要再给对方一些动作或口腔上的欢愉。

除了可以帮助自己更持久，这也给自己更加有趣和多变的性体验。学会技巧性休息。如果感觉自己接近膏潮，或者精疲力竭，不妨停下来几分钟。