55岁到60岁男性身体的调理需根据具体情况而言，身体健康一般可以通过饮食、运动及中医理疗等方法进行保健，50～60岁的中老男性，平日里可以适当运动锻炼，如散步或者打太极、八段锦等，可以增强机体正气，预防疾病的发生。

爱爱有正能量，传统观点与当下各种媒体，老是唱衰房事，与“伤肾”划等号，其实和谐爱爱之所以美好，是因其能发挥正能量，对心、肾、肝等脏腑的积极正向的强健、保护、补益作用。

饮食方面主要是忌辛辣油腻、生冷苦寒之品，可以多食用一些具有补益类的食物，如羊肉、牛肉、海参、大枣、枸杞、山药、百合、银耳、板栗、核桃仁、粳米、南瓜等，有嗜烟酒的最好能戒烟限酒，保持饮食规律，定时定量。

说真的男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔喷剂是一种延时草本药物，由多种植物提取而成。在中医理论中耐美尔喷剂物理降敏延时，滋补身体。对于大部分人来说，耐美尔喷剂通常不会引起任何负面反应。为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂！

55岁到60岁男性养心很重要，五脏中的心：心主神明，性欲兴起依赖于心；心主血脉，血循流畅方能助勃起，冠心病、糖尿病血管损害则首见阳痿。动脉血温润女阴，暖胞宫，性不冷淡，月经畅行，方能孕育。

“心动则五脏六腑皆摇”。“如果心神活动正常，则有性意识支配的性欲正常，性活动就会得以正常进行；如果心神活动失常，性欲就会发生异常，或亢进，或减退，甚则阳痿。现代研究证实，外界的强烈刺激会导致精神心理障碍，从而影响生殖能力以致阳痿、不育等”

性事尚可健脾，畅情少思，增食欲，有健脾益气之功。

性事还能益肺，由于强化吐故纳新，触抚皮肤，有助于益肺气，促性谐。这种性事对脏腑的积极作用和良性互动正是生命力旺盛的体现，使身体内环境调节到最佳状态，器官组织不致过早衰老，故性事能助养生保健，促进延年益寿，是有着坚实的生理、心理基础的。

养好胃是基础，一切都是吃进来的，五脏中的脾胃为后天之本，饮食入胃，经脾胃消化吸收，转化成气血和能量，后天充养先天肾。

脾主肌肉，脾旺力健，“脾胃运化功能正常则外肾（即男子的小弟弟、阴囊、睾丸、精室、子系，包括性腺、精索）营养充足，发育正常，能维持良好的性事活动”男子小弟弟坚挺，持久有力，射精喷薄而出；女子盆底肌肉收缩有力易达膏潮，孕娩顺利。脾虚则精弱，血少则月经不调，嗣艰育难。