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男人早泄可通过饮食调理来改善。男人早泄可以通过饮食调理来改善。避免辛辣刺激和油腻食物，增加锌和维生素E的摄入，适量摄入高蛋白食物，并保持水分平衡，有助于调节性功能，减轻早泄症状。

持久度一般是指性生活中小弟弟勃起的持久度，可以通过提肛运动、适当刺激龟头、跑步等方法锻炼持久度。

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