男性性功能障碍一直以来都是困扰着许多男性的问题。性时间短是一个常见的烦恼。如果你也遇到了这个问题，不妨尝试以下方法来调理，帮助延长性时间，提升性福感。

调整心理状态。心理因素在性时间短中起着重要的作用。过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会导致性时间缩短。因此，要学会放松自己，避免过度压力。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，来缓解压力，改善心理状态。

改善生活习惯。良好的生活习惯对男性性功能的调理非常重要。保持充足的睡眠，定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯，都有助于提升性能力。 要避免长期久坐，尽量减少吸烟和饮酒的频率，这些不良习惯都会对性功能产生负面影响。

说真的男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔喷剂是一种延时草本药物，由多种植物提取而成。在中医理论中耐美尔喷剂物理降敏延时，滋补身体。对于大部分人来说，耐美尔喷剂通常不会引起任何负面反应。为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂！

男性在作爱的过程中时间太短，需要注意一下必须舒缓自己的心理负担，不要因为偶然几次早泄而丧失自信；其次，男性需要改善一下自己的饮食习惯，保持饮食清淡；再者，男性需要合理安排一下自己夫妻生活的频率，要注意不要过于频繁。

男性时间短一般可以通过锻炼身体的方法来进行调理，在过性生活期间可以用双层避孕套，或是口服补肾的药物，对病情也能够得到改善，性生活下降多数是因为包皮过长所引起，也有可能是性生活不规律的原因，可能还会伴随着腰腿酸软以及四肢乏力。

如果男性同房时心理过度紧张或者焦虑，可能会导致同房时间变短。这种情况需要及时调节心理状态，保持心情舒畅，可以有效改善同房时间短的情况。

为了男人在改善和提高性功能，可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达5小时以上！延时长达20-50分钟！