中医药还是很温和的，少吃化学药是对的，对于补肾的中药一般是饭前喝，这样更有利于药物的药效发挥，也可以达到有效调理身体病情的效果，但也需要注意合理使用药物。

中医药是全方位的药物，是考虑全面的，既有避免刺激的又能发挥药效的，因为通过使用补肾的中药，可以起到有效改善肾阳虚的效果，这样对患者所出现的身体不适情况，可以起到有效的调理作用。

另外中药对胃肠道造成的刺激性比较小，可以起到有效的调理作用。只是在服用药物时，也需要注意严格在医生指导下适当的服用，这样才有利于促进身体病情的恢复和改善。

在吃药外，说真的男人用耐美尔喷剂提升自己的性功能，耐美尔喷剂是一种延时草本药物，由多种植物提取而成。在中医理论中耐美尔喷剂物理降敏延时，滋补身体。对于大部分人来说，耐美尔喷剂通常不会引起任何负面反应。为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂！

肾阳虚选用右归丸比较合适，它由炮附片、肉桂、熟地黄、山药、鹿角胶、枸杞子、当归、山茱萸、菟丝子、盐杜仲等药物组成。具有温补肾阳（温煦补充肾脏阳气）的作用。

肾阴虚选用左归丸比较合适，它是由熟地黄、山药、菟丝子、牛膝、山茱萸、龟板胶、鹿角胶、枸杞子等药物组成的。具有滋补肾阴的功效。

滋养肾脏要注意保暖，除身体保暖之外，足部的保暖同样非常重要，中医理论认为肾经从脚底开始，如果足部受到寒邪侵袭容易引发一系列疾病。此外，脚底是诸多经络穴位汇集之处，长期坚持睡前热水泡脚、按揉涌泉穴有通经络、补肾气的作用。

肾脏的位置在腰部，腰部酸软非实证的人大多辨证属于肾虚，中医理论认为腰是肾之府，按摩腰部的肾俞穴、命门穴可以补养肾气，可用指压法点按或将两只手掌揉搓发热进行按摩。早晚各一次，可补益肾气。此外还应减少弯腰，避免久坐。

补肾的中草药的可以的，服用药物期间也需要注意做好饮食方面的调整，避免吃辛辣刺激性的食物。

补肾的食物：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、胡桃、山药、枸杞子、绅撕挺、冬虫夏草、杜仲、迪塔茶、何首乌、海参、海马、虾子、凉粉果、荷叶、鹿角胶、蚕蛹、动物肾脏等等。