做为一个好老公为了让女生体验到更多快感，男性都是会想证明自身性能力的，为所有伴侣带来更多xing爱快感。

那么女人最喜欢的xing爱姿势是什么呢？如果大家对此并不是很清楚，那么接下来就来盘点一下女人最喜欢的xing爱体位，希望大家会感兴趣。

1、女人在上式

加谨博士 表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

2、男女对坐式

对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成xing爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。加谨博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

3、男人在上式

超过90%的夫妻选择这种xing爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，xing爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。加谨博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

4、背部贴墙式

靠墙站立式爱爱可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式爱爱对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。

5、抬腿架肩式

所谓扛腿式体位是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加谨博士 表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

6、弯腰蹲伏式

除了常规xing爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。

双人运动时，男女想要增进感情和快感，就要适当的变换一下姿势。

有的时候男人也需要根据女性的需求来更换一定的爱爱姿势。

今天为各位男士带来了让女人爽上天的性姿势。

满足她爽点的姿势

1、激情森巴舞

女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。

2、传教士姿势

女子躺卧，两腿尽力分开，男子栖身于上，靠双臂来支撑自己的重量。在这种姿势下男子可以毫无约束地靠他的大腿来做划圈或是来回运动。

3、传教士姿势之抬腿势

女子的膝盖抬起而脚掌仍不离床。

4、传教士姿势之锁腿势

女子更高地抬起双脚，并缠绕在男子身上，因为角度的原因，举得越高则穿透越深。

5、传教士姿势之过肩势

女子把双腿分别搭在对方的左右肩上，这种姿势下的c入最为深刻。要当心如果进入过深而过了头，会令女子不适。

6、传教士姿势之男跪势

女子朝天仰卧，男子跪坐在自己的脚踝上，于女子两腿之间。

7、传教士姿势之合腿势

许多女子偏爱将双腿分开，这并不一定是必须的，况且不少夫妇喜欢女方双腿并拢的姿势。

8、凤在上之合腿势

男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。