30岁正是如狼似虎的年纪啊，我就是这样，夫妻生活基本是一周两到三次的频率，喂不饱的老婆的话隔壁老王一直虎视眈眈的等着呢，好在我有耐美尔，想玩多久随便玩，把老婆治的服服帖帖的，看她还怎么找老王

古人云：年过二十不宜连连,年过三十不宜天天,年过四十要像数钱,年过五十,进山拜庙,年过六十,要像过年

按照字面意思聪明的你也能理解吧，爱爱不同年龄有不同的啪啪频率

30岁的夫妻性生活频率多久一次，下面来说说我的看法吧

一般来说，爱爱的次数与年龄基本成反比，30岁的夫妻性生活频率多久一次，年龄越大，性生活的次数越少。

20～30岁的夫妻，一星期3～5次;

31～40岁的夫妻，一星期3～4次;

41～50岁的夫妻，一星期2～3次;

51～55岁的夫妻，一星期1～2次;

56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

这是正常情况下的，但现实是很多情况下不正常，特别是大城市的快节奏的生活，城市生活带来的各种生活上的压力，说句玩笑话，有时你可能连爱爱的时间都没有，哈哈

30岁的夫妻性生活多久一次算正常，相信很多人的第一回答就是双方满意了才算正常呀，但是很尴尬的是：75%以上的男性是在爱爱2-6分钟内射精的，而女性一般至少需要8-15分钟的爱爱刺激时间才能达到性膏潮，所以可想而知很多夫妻间的性生活其实不满意的，而且可能存在很严重的问题。

要知道短暂的性生活是很容易导致夫妻矛盾的，延长时间就成了男性的重中之重，那么作为几分钟就草草了事的男性应该如何提升自己的爱爱时间呢，以下几个实用的延时技巧希望帮到你

互相鼓励：性生活本来就是一件幸福愉悦的事，双方默契协调就显得十分重要，双方默契的配合，互相鼓励赞美比过机械性的动作来的更具有性福感

延时喷剂：这个是见效最快的方法。一般来说，适当规律的锻炼加上延时喷剂的辅助，可以很好的解决时间短的问题。我目前在用的耐美尔喷剂效果就特别强悍，喷一下久战一夜，身体真吃不消！

行为锻炼：做足前戏，让女方充分湿润，换一些新鲜的花样姿势也能降低敏感度，多学一些爱爱技巧也有助于时间的增加。

希望我的回答能帮到你，谢谢！

男人30岁正值壮年，性生活频率肯定高呀，像我性欲就很强，跟老婆天天要，搞得老婆都有点躲着我了。嘿嘿

30岁夫妻性生活频率的话可以在一周3次左右就可以的，很少了不好没有更不行，多了也会累的，影响正常的工作生活也不好，就2天一次就可以的我感觉！

30岁夫妻性生活频率其实和20多岁差不多的，没什么太大的变化都是很年轻啊，多久一次一周3次就可以了啊，30岁的夫妇没什么大问题，最好的时候，40岁以后才会慢慢的降低的，我是过来人这种情况很正常，你也不用担心，只要有精力，两人都喜欢爱爱，有自己的节奏就行了，规律的就行！

30岁夫妻性生活频率和20几岁差不太多的，需求都很大的，我和我女朋友一星期至少3次，有时候一晚上都要2次的，她比我还厉害就这还想要，幸好我还好能应付的来，不然真的满足不了！