女生熬夜族可适量补充维生素B群吗
2020-08-31 09:28发布
冰芋头
至于补充维生素B群是否能够帮助缓解筋骨不适?赵函颖营养师指出，维生素B群中的B6成分确实有帮助舒缓筋骨痠痛的作用，不过，若想要达到一定程度的改善，还是得按照医嘱服用药用等级的产品，并找出疼痛原因加以对症治疗，才是有效防止痠痛继续发生的不二法则。
人体在服用维生素B群补充剂后，其会被肠胃吸收，而进入血液循环中，多余的剂量则会藉由肝与肾排除。而由于维生素B群属于水溶性维生素的关系，主要是由肾脏过滤，经尿液代谢而出。其中，呈现黄色的主要为维生素B2，所以服用综合B群后，尿尿常常的是黄色的。
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至于补充维生素B群是否能够帮助缓解筋骨不适?赵函颖营养师指出，维生素B群中的B6成分确实有帮助舒缓筋骨痠痛的作用，不过，若想要达到一定程度的改善，还是得按照医嘱服用药用等级的产品，并找出疼痛原因加以对症治疗，才是有效防止痠痛继续发生的不二法则。
人体在服用维生素B群补充剂后，其会被肠胃吸收，而进入血液循环中，多余的剂量则会藉由肝与肾排除。而由于维生素B群属于水溶性维生素的关系，主要是由肾脏过滤，经尿液代谢而出。其中，呈现黄色的主要为维生素B2，所以服用综合B群后，尿尿常常的是黄色的。
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