性生活和谐是夫妻感情甜蜜家庭关系和谐的很重要的一个因素，像你们估计也挺年轻的，一周两三次会比较正常吧，至少也得一周一次吧

你老公为了这个家在外拼搏忙碌很少顾及到这方面也能理解，那这个时候你可以多主动点哎

你可以在耐美尔商城买点情趣内衣还有润滑液啊、耐美尔延时喷剂之类的，在你老公来家的时候，你换上你买的性感的空姐装或者护士装之类的，私处多抹点润滑液，和喷剂

一个这么性感下面有水汪汪的老婆在床上等着自己，我相信再忙再累的男人也会忍不住吧，肯定会迫不及待的扑倒你，和你一起翻云覆雨

所以有时候性福是需要自己去创造的，你老公不主动，你就多主动点呗

小夫妻一星期爱爱2-3次才算正常，你老公加班很晚你很理解他说明你很贤惠懂事，但食色性也，男女都有爱爱欲望，夜晚的时候你可以穿性感风骚一点勾引你老公，不信他会像木头一样毫不动心，只有夫妻生活规律了，家庭婚姻生活才会和谐，祝福你们咯

不论在床上还是床下，男人最怕女人给自己打上“性功能差，不行”的标签。大多数男人都有这样的心理，纵使“一夜七次郎”不可追，起码“夜夜笙歌”还可以努力一下。

毕竟俗话说得好，没有耕坏的田，只有累死的牛。男性朋友们，你们知道夫妻多久爱爱一次正常吗？

根据一项全球民调显示，中国人的性生活次数平均为每年122次，而全球平均水平为每年103次。

受访者中，80%的夫妇称他们每周都过性生活，36%的人每周性生活达3次或3次以上。

即便是这样，70%的人还对现状不满足，想要更多的性福时光，欲求不满就是这个意思哈哈哈。

言归正传，夫妻爱爱频率是不少夫妻所关心的问题。一般年轻的夫妻爱爱的频率会相对高一些，而年龄越大可能频率就越少。虽然爱爱频率一定程度上影响着爱爱质量，但并不是说爱爱频率越高性生活质量也越高。那么夫妻多久爱爱一次正常？

每个年龄段的性生活合适频率一般来说，

20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；

31－40岁的人，每周不超过2次；

41－50岁的人每月约4－6次；

51－60岁的人，每月可2－3次左右；

60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。

这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁性生活也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。

夫妻多久爱爱一次正常？事实上，影响爱爱次数的因素是复杂的，与年龄、体质有关，又与双方的需求相关。

在爱爱频率方面，首先需要明确一点：每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方觉得满足，就算正常。在此基础上，可以参考以下数据和计算方法。

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“爱爱频率公式”：爱爱频率=年龄的首位数×9

就是用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个爱爱周期所持续的天数，而个位则为应有的爱爱频率。

比如30多岁的男性，3×9＝27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天内可爱爱7次，大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人。

当然，夫妻多久爱爱一次正常，这些参考数值要根据每个人营养、体力、精神、环境、文化水平和生活习惯而灵活掌握。

正确的性频率是依据夫妻俩的喜好而定的。性生活应该结合伴侣双方的实际情况，频率上应该讲求在不影响健康的情况下自我掌控，性生活后第二天不疲劳就不算多。

值得一提的是，有时在性事上感觉力不从心也是正常的，不要以一两次的成败论英雄，如果性生活中次次很快结束并以失败告终的话，这个时候在每次作爱前喷上耐美尔延时喷剂可以延迟爱爱时间，让爱爱更和谐美满。

和谐的性生活需要双方的共同努力，虽然男性往往在性生活中起主导作用，但一定要尊重和关爱对方，爱爱有时候需要随心随性，不要为了一些守则让爱爱变得无趣，有时候你可以找到更好的方式去表达，比如辅助一些情趣用品啊，尝试一些新鲜的花样姿势啊，这些都会获得一场美好的爱爱，让夫妻两人感情升温，更上一层楼！

现在在忙也得作爱啊，夫妻性生活非常的重要的，最好的还是一周一次或者一周2-3次，都行的，反正不能太少，年轻人就要多爱爱啊！这样的爱爱不规定死4多少次正常，只要自己觉得合适舒服就可以的，最好的方法就是在一起多心理的沟通交流，足够的爱才行！