性生活坚持不到2分钟那是非常的短了，已经是早泄的情况了，早泄时间短首先要锻炼身体提高身体的素质，你可以试试下面的方法：

1、动-停法：在进行性生活过程中，男性通知有射精的预感时，停止丁丁的运动，同时控制住不要射精，只要射精的紧迫感完全消失之后，再进行性生活运动，即反复动-停，如此反复间断式性活动，一般坚持练习3-6个月，可以提高控制力，延迟射精。

2、捏挤法：在性生活时，男性同志有射精紧迫感时，用拇指捏住冠状沟背侧，食指中指捏住系带，加压后可以抑制射精的冲动，重复此动作2-3次，可以提高男性对射精紧迫感的耐受力，降低龟头的敏感性、改善射精的放射状态、以恢复正常的性生活时间。

3、使用延时喷剂

目前在延长性生活的药物里，延时喷剂算是非常的好的了，即喷即用的算是非常的不错，植物的喷剂对身体基本上没有危害，可以长期的使用！