性生活是夫妻关系的重要支柱之一，高质量的性生活能促进夫妻间感情的交流。性生活不是单纯的肉体上的满足，而是两个人灵魂的融合。男人长时间不爱爱会有影响么？人体的任何器官都存在“用进废退”的规律，“性的废用性萎缩”在中年人中也并不少见。这主要是由于中年人对自己的勃起延迟、不射精等缺乏正确认识，对性生活缺乏信心，存在恐惧感，因而过早地减少性生活，进而造成性器官和性腺的萎缩退化。保持性能力的最佳方法就是规律、适度的性生活。长期乐于享受性生活并保持积极态度的夫妻，能不断地从性生活中得到精神上的快乐，规律而适度的性生活，又有助于保持男性的性功能。长期禁欲，实际上可能会加速自身的衰老，有必要及时纠正对性生活可能产生的某些误解。适度的性生活既有益于身心健康又有利于改善夫妻关系，故中年夫妇可以根据自身的情况来调整性生活的频率和强度，以保持和谐的夫妻生活。性生活当中增加一些情趣，比如耐美尔这类的喷剂对增进夫妻性生活质量有很大的帮助，辅助会有不一样的爱爱体验，爱爱也会更和谐健康哦。

男方性欲往往是本能的反映，性的想象和视觉刺激都是性欲的兴奋剂，爱人的体态亲昵的表情都可引起性冲动。女性对性想象也很敏感，尤其是触觉听觉特别敏感，妻子易被甜蜜的语言热情的拥抱接吻或爱抚所激发。男女双方要互相爱抚，争取同步进入性兴奋期。女方应主动解除紧张心理。首次性生活没有完全成功，达不到性高朝是常有的事，坚定信心，几次性生活以后，一定会感到满足。