现代男性遇到的最大烦恼就是持久问题，男人性生活时间短不但影响夫妻感情更对自己身体健康有很大的损伤

很多男性都会寄希望于伟哥，因为伟哥的主要成分是西地那非，那么西地那非真的能直接帮助延长男性性生活时间吗？

伟哥的主要功能是助勃、提升硬度，并没有延长爱爱时间的药理功能。因此西地那非并不能延长性生活时间

楼主你偶尔手淫还好，只要不是太过频繁的手淫就好，因为频繁手淫最终会导致早泄，正常男生一星期手淫一次就好。

至于你性生活时间短，有很多方法可以调理提升的

使用延时喷剂：这也是最方便最快捷的方法，爱爱前将耐美尔延时喷剂涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性延长性生活时间，基本可以延时30分钟以上。延时喷剂对所有性生活时间短的男性都有效果，推荐选择纯中药制剂的延时喷剂，安全效果好，用在敏感部位更放心。

戴上避孕套：一般这样比直接爱爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套爱爱好比穿着雨衣洗澡，但是对于早泄的人群来说，确实是个好办法。

加强锻炼增强体质：一般体质较好的人爱爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养，负重深蹲、仰卧起坐、爬楼梯等运动都可以，但是要坚持，半途而废是没有效果的。有人说吃三鞭、玛咖之类的东西很管用，但补肾壮阳类的药品只对肾虚引起的早泄有用，如果你是肾虚，最好找医生辩证是肾阴虚还是肾阳虚后，再用药，对症治疗。

包皮环切手术：好多龟头敏感度过高的人群，都是因为包皮过长，没勃起或勃起的情况下包皮覆盖在龟头表面，这种人群龟头敏感度肯定高，所以最好的解决方法就是去医院做个包皮环切手术。

养成好的生活习惯：戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

性生活时间短不能随便吃西地那非，因为副作用很大，你想延长性生活时间通过技巧方法或者运动锻炼就能提高，延长时间不难，找对方法很重要。

西地那非是壮阳药啊，治疗男性性功能障碍的，对延长时间没有用。

西地那非不能治疗早泄的，这是治疗阳痿的药物，你想要延时效果的话，建议你还是选择延时喷剂这类的延时产品才对

你朋友说的不是真的，这款是壮阳药，不是延时药，你想延时的话，还是应该选择专门的延时产品，比如延时喷剂之类的产品。这样用了就能看到效果，而且最好是选择纯植物的延时喷剂，这样用起来安全不会对身体产生任何副作用。

你说的这个西地那非能延长时间不行，但是可以壮阳是治疗阳痿的药，这个就是伟哥的学名，治疗阳痿勃起困难，勃起不坚的，性无能的问题需要这个，延长房事时间是早泄的问题，吃阳痿的药是不对症的，延长房事时间可以用延时喷剂！

如果你不提升自己的技巧以及能力，单纯的靠吃西地那非，所谓的壮阳药去延长时间的话，并没有太大的作用的。如果真想延长时间，辅助专门的耐美尔延时喷剂效果会更好。比西地那非靠谱得多。