在现在这个社会，生活压力大，生活节奏也变得非常快，所以导致了很多男人都出现了性功能下降，房事时间短的问题。所以男人们想要提升性能力，已经成为了刚需。绝大多数的男人都希望能够增强自己的性能力，延长自己的房事时间，在自己的伴侣面前，展现出自己的雄风。
所以现在市场上就有很多商家，都抓住男人迫切想要提升性能力延长性生活时间这样的心理需求，于是生产了许许多多所谓的壮阳延时的保健品，口服药之类的。
用着直击人心的营销手段，把广告语以及功效写得漂漂亮亮的，然后再打着为男人健康着想的旗号，坐等“渔翁之利”。让不知道多少男人交了智商税。
那么光靠吃药或者是简单的食补真的可以提高性能力吗？
这里我可以以及非常确定的说，吃药对你的性能力没有任何的帮助，反而可能会让你的性能力变得比之前更差。与其等到靠吃药的方式来挽救你的性能力，延长你们的房事时间，还不如快点运动起来，不但能常保男性活力，而且对你的身体健康好处也是非常大的。
可以看看下面我总结的几点方法可能会对你有点帮助1、饮食上主题有糖少盐，尽可能的把口味放的清淡一点2、少抽烟少喝酒少熬夜
3、多运动，像深蹲，慢跑，提肛运动，之类的可以锻炼下体的运动可以多做做。
4、定期运动：国外有研究表明，男性越多运动，越性福。这里分为有氧运动和无氧运动。
5、一定要和自己的伴侣多沟通，千万不要自己独自承受这样的苦闷，不要指望着你不说就能让她理解到你的苦闷，这是不可能的。夫妻间多沟通，互相理解真的很重要。
6、配合使用耐美尔延时喷剂这种中药类的延时产品，可以安全有效的延长爱爱时间，对身体也不会有任何的副作用。
我认为只有这样才能从根本上增强性能力，解决房事时间短的问题。而不是靠吃药的方式，是药三分毒，不管是什么药。吃多了对身体肯定都是会有副作用的。摆正心态，从生活的点滴做起，增强性能力延长房事时间，就都会变得很容易。

多吃点生蚝，大腰子，韭菜，羊肉啥的呢，应该会有些帮助的吧，不都说吃这些东西壮阳吗？实在不行，再配合些延时产品一起用，效果应该效果还可以的。

有保健品。可以延长时间，微：sown83

男人吃些补肾壮阳食物可以增强性能力的，这类的主要有猪肝猪腰等食物都是可以的，不知道为什么杜砺怎么样，有人说吃海鲜也可以，我主要吃动物内脏，这类的食物有效果的，这都是食补吧，主要的还是看什么可以增强延时的，食补作用小的，可以弄点延时喷剂啥的!

男人吃些滋阴壮阳的食物可以增强性能力，食物只是一方面是一种调理方式，想要快速的提高性生活，还是要好好的来治一下的。可以用点延时喷剂，这个还是不错的！我现在就用的延时喷剂！