很多人都对玛卡一知半解，多数人以为，玛咖是男人用来壮阳的，玛咖是性药，玛咖是保健品；有的人又认为玛卡不过是一种植物；它全凭炒作火起来的，它没什么效果。

那玛卡到底是什么，玛卡真的对男人有用吗？下面带着这个疑问我们来揭开玛卡的秘密

玛卡是一种生长在雪域高原的纯天然药食两用植物被誉为“安第斯山人参”、“秘鲁国宝”、“天然活力营养素”等。玛卡特有的成分玛咖烯、玛咖烯胺，对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，可以直接作用于人的下丘脑和脑垂体，调节内分泌系统，快速恢复荷尔蒙激素水平，保持人体的荷尔蒙整体平衡，从而起到调节免疫力、抗疲劳、增强精力、提高生育力、改善性功能等作用。

既然玛卡对男性身体有很多好处，起到很大的修复作用，但是玛卡对男人性生活时间长短并无帮助。

男人都想延长性生活时间，在床上征服女人，但吃玛卡真的不管用。

想延长爱爱时间不妨试试这些办法，

借助一些外部工具，比如延时喷剂，爱爱前喷在龟头处喷上耐美尔延时喷剂能大幅度延长性生活时间，提高夫妻性生活质量。

捏挤法，在性生活时，男性同志有射精紧迫感时，用拇指捏住冠状沟背侧，食指中指捏住系带，加压后可以抑制射精的冲动，重复此动作2-3次，可以提高男性对射精紧迫感的耐受力，降低龟头的敏感性、改善射精的放射状态、以恢复正常的性生活时间。

注意力分散法，早泄与中枢神经过度兴奋，导致控制力下降有关系。同房时分散注意力会有助于降低焦虑，提高控制力。例如放轻音乐，想一些其他工作或者生活上的事情等都可以缓解和延迟射精的冲动。

平时的运动，坚持盆底肌锻炼，经常锻炼盆底肌运动，能有效提高男人性功能，提升男人性时间以及控制射精的能力。

调整心态，其实早泄和心理也有很大的关系，调整心态，同房的时候不要紧张，感觉快要射精的时候，可以转移注意力，降低射精阀值，达到延时作用。

玛卡对男人身体是有些作用，能够补充精力，增强人体免疫力，对肾虚有帮助作用，但是没有卖玛卡的那些人吹的那么神奇。你爱爱时间短吃玛卡也没用，好不如多学多练些技巧，用一些延时的工具这样对延长时间才有效，否则你再怎么吃玛卡都是无效的。

玛卡对增强免疫力有好处，对男人身体也有很多保健功效，但是爱爱时间短吃玛卡是不能解决的，你的情况少撸管，用点延时的喷剂对时间的延长也有好处。

玛卡能够缓解疲劳，提高人的睡眠质量。男人吃了还是有些用的，可以补充男人的精力，增强免疫力。

但是对你这是房事时间特别短，没有什么用处的。你首先还是要改掉撸管的坏习惯，然后多学习爱爱技巧，可以再搭配使用一些专门的延时产品。这样就可以有效的改善爱爱时间过短的问题了。

玛卡真的对男人有用，多泡着点喝就行，玛卡是补肾壮阳的作用的，多喝点对性生活的时候的硬度有帮助，提升硬度和精气神！

玛卡生长在贫瘠的高原，因为其生长环境与特性，玛卡含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。这些营养元素对于抵抗抗疲劳，增强肌肉耐力，缓解运动性疲劳，坚固免疫系统，提升人体免疫力有重要作用。很多人都以为玛卡有壮阳补肾的作用，但实际上玛卡并无这些作用。

楼主你提到自己的爱爱时间特别短，想要延长自己的爱爱时间，吃玛卡并无太大帮助，如果你想延长时间，专门的延时喷剂效果会更好，毕竟用药要对症才能药到病除啊！