深蹲这种锻炼下体的运动，在一定程度上是可以改善性功能的。像这样运动都要坚持一段时间才能看到效果的。

但是深蹲对延长你的性生活时间，是没有任何帮助的。你要是想延长性生活时间的话，光靠深蹲是没有用的，还是运动加好的生活习惯，再加上一款好的延时产品。这样才能达到延时的最佳效果啊！

坚持深蹲训练可以提高性生活的质量，提高性功能基本上很难，主要锻炼腰部力量，用在作爱上就是很好的坚持住，这种情况可以让你更自信，不觉得累，深蹲也可以锻炼一些pc肌，还是有些作用的，一般来说的话房事时间最好可以达到20分钟以上，才能保证高的性生活质量！

深蹲可以提高性功能，但是我坚持不了，毕竟长期坚持才有效，我没那个决心和毅力。不过好在性生活时间短我有绝招，房事前喷一喷耐美尔，既延长时间又提升自己的自信，是非常好用的延时产品，我每次喷上都是战斗40分钟才结束，现在跟媳妇感情如胶似漆甜得很。

深蹲可以提升男人性功能，但是对改善早泄就没有帮助了。看你的描述是性生活时间短一分钟左右就射了，想要改善早泄找专门的延时喷雾效果会更好。毕竟身体素质摆在那，通过锻炼性功能增强了，再辅助延时产品，那么床事能力也肯定是杠杠滴。