其实这个是非常正常的生理需求，从古至今都是困扰女人的一个烦恼！

卫生又健康的可以选择 情趣玩具，

如震动棒等等，如果接受不了，你也可以了解下古人的方式。

《医心方》中，也提到过女子用以zi蔚的淫具。

明代作家陶宗仪在他的《辍耕录》卷十中，对哔哔和女用淫具的植物这样描述：“鞑靼地野马或与蛟龙交，遗精人地。久之，发起如笋，上丰下俭，鳞甲栉比，筋脉连络，其形绝类男阴，名曰锁阳。

即肉从蓉之类。或谓里妇之淫者就合之，一得阳气，勃然怒长。土人掘取，洗涤去皮，薄切晒干，以充药货，功力百倍于从蓉也。”

《金瓶梅》中，描写了女子用来手淫的东西——“勉铃”，即放人女器内的空心小银球。

女子同性恋大多是以手淫互慰的，但也有一种叫“磨镜”的性行为，即两个女子互相磨擦其阴核及阴唇。《秘戏图考》中有这样的画面和文字：“鱼唼式。令二女子一仰—俯，互搂抱以为交接之状。牝户相合，自磨擦，则其鱼口自开，犹游鱼唼萍之形……”

自摸在传统定义中不是个好词，但面对人皆有之的性欲，女性自卫似乎被赋予了更多的神秘色彩。阿里发布的“情趣报告”上显示，女性情趣用品每年增幅达到了400%，并且排在前三位的产品的都是能直接满足需求的工具，足以见得姑娘们已经学会了更好地取悦自己的身体。

女人怎么自己解决自己的生理问题呢，比如用手刺激蜜豆，蜜穴，普通会还会尝试夹被子，淋浴喷头刺激等方式自卫。其实女生自卫方式很多，段位高点的一般都是辅助女用情趣顽玩具刺激自己的私密处，让自己更好的获得膏潮和快乐，更好的取悦自己。