很多人都不知道辅酶q10是什么，更不了解它的功效作用，下面我们带着疑问一起来了解下这个辅酶q10的秘密吧。

辅酶Q10又称泛醌10，其结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质。辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍。许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。所以辅酶Q10常与维生素E或维生素C做成复合制剂。

辅酶q10的作用与功效有哪些？

保护心脏、抗心肌缺血。辅酶Q10一旦缺乏，通常第一个受到影响的是心脏。几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能。因为心肌工作时所需的能量是ATP，它产生的每个环节都不能缺少辅酶Q10。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。辅酶Q10还能有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛、心衰，预防动脉粥样硬化，清除自由基。

提高免疫力。辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍。免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障，辅酶Q10通过对抗自由基，使身体免受氧化应激反应，从而增强免疫系统。

保护大脑和神经细胞。除了心脏，大脑是身体中最活跃高能量需求器官。辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞，让您精力充沛、思维敏捷，同时还能预防阿尔兹海默症。

提升能量，激发活力。95%的能量产生都与辅酶Q10 相关。服用辅酶Q10 后，您会惊喜地发现无论是精力，还是体力、耐力都增强了，不再经常感觉疲劳。因此辅酶Q10也是运动员们的最爱，以帮助提高运动成绩。

抗氧化防衰老，使您更年轻。目前很多高端营养护肤品成分中都含辅酶Q10。由于他有强大的抗氧化作用，能帮您对抗自由基，延缓衰老，让您看起来更年轻、更有活力。

生活中哪些习惯导致辅酶Q10的大量流失呢？精神压力大、吸烟或吸二手烟、毒素侵害、环境污染、体力透支等，这些都会加速我们体内辅酶Q10的大量流失！辅酶Q10流失对我们身体的影响：当体内辅酶Q10含量达到总含量的60%时，心脏可能会出现心慌心闷、身体乏力易疲劳免疫力下降等症状；当体内辅酶Q10含量达到总含量的40%时，心脏可能会出现心肌梗塞、心肌缺血、冠心病等的发生；当体内辅酶Q10含量达到总含量的25%时，心脏可能会出现骤停，易发生猝死等。因此适当补充辅酶q10对身体是有好处的。

辅酶q10的作用与功效，辅酶q10能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。辅酶Q10适用人群，运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者适当补充辅酶Q10将大有裨益。

辅酶q10的作用与功效，主要就是保护心脏，提高免疫力，保护神经系统，降低血脂，还有一个抗恶性肿瘤的一个作用。吃了确实对皮肤是比较好的，还有抗衰老的功效，但是是否能美白，这个就不一定啦。

辅酶q10的作用与功效有增强免疫力，缓解体力疲劳；营养心肌，增强心脏动力，缓解心绞痛；抗氧化、清除自由基、延缓机体衰老的一种有效成分。常被用于药品，保健品，化妆品中。

辅酶q10的作用与功效是抗老化的，抵抗细胞老化非常的管用，像植物一样合成氧消耗二氧化碳，细胞的寿命就会比较长，可以保护心脏和维生素是一个性质的东西！