月经是女性每个月会正常来临的，它具有周期性，间隔的时间是在28~30天左右，由于每个人的身体不同，月经周期也因人而异，只要每次月经间隔时间相同，有规律都是属于正常的月经。而有些女性月经异常经常提前或者经常推后，让她们疑惑，如果我们不重视月经不调的病因，月经一直忽前忽后蔓延下去对身体的影响是很大的，那么最常见的引起月经不调的原因是什么呢？月经不调吃什么好？我们一起来了解下

引起女性月经不调的原因有哪些？

情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有不良的饮食又或者某些药物及疾病都是导致月经不调的原因。

女性内分泌失调是月经不调的病因里的主要因素，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，最终导致月经不调。

女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。

月经不调的情况一定要重视，及时调理身体才好，对于有些女性经期不准，总是延迟到来，有什么方法能让月经提前到来，应用激素。想要大姨妈提前还可以通过应用一些雌激素或者是孕激素来控制，比如在月经来临前的一个月开始服用低剂量的黄体素，等到想要来月经的那天之前的七天把药停掉，一般都可以如约来临。也可以通过打针来一次性注射大量的黄体素，这样三四天之后，大姨妈就会来了，一般是在预期的前一个星期到十天就应该要打了。

催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。

当然，女人的月经周期稳定的话，最好不要试图改变它，因为对身体真的不好。

想让月经提前无非是吃一些激素，或注射黄体酮使月经提前来临，不要追求提前来或结束，对身体都会有影响的，可能会引起痛经过月经不调，女生多爱惜些自己身体。

让月经以前的小窍门有很多的，我就是每次不准的时候，我就会吃点冷饮刺激一下，然后就来啦。不知道对你有没有效果！

吃点激素药催一催，这样就可以让月经提前。不过月经不调不准时对身体有影响，还是要重视的，去医院看看