男人在那方面怎么样可以更强
2020-03-30 14:57发布
陌人陌路陌年杉
爱爱方面我想变得更强该怎么做
男人在那方面怎么样可以更强，常进行提肛锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力，提高男性体内雄性激素水平。经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼小弟弟，治疗勃起功能障碍。锻炼时，你可以假想正在阻止小便，一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼1个月，一般可以感受到它对性能力的帮助。
男人在那方面怎么样可以更强，这些方法能快又好的帮到你：
1.选对房事姿势。做足前戏是满意爱爱的必要前提。房事姿势也直接影响到阴.茎勃起硬度。男上位和后入式会增加阴.茎血流量，使勃起更满意。尽量避免爱爱一开始就采取女上位，例如传教士男上女下的姿势男性更不敏感。
2.吃对食物硬度高。简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、洋葱、牡蛎、枸杞、腰子等都是对男性性功能有很大帮助的，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性性功能受影响。
3.扔掉过紧内裤。内裤过紧会限制阴.茎组织血流量，影响勃起强度。专家建议，无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。
4.戒除烟酒恶习。吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴.茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。
5.自摸切勿过频。自摸过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自摸也会导致性欲下降。持续勃起和射.精会导致次日勃起硬度降低。
总的来说，男人在那方面怎么样可以更强，适度规律的运动锻炼，饮食健康，好的心态，睡眠好各方面都好，性能力会有很大的提升。
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男人在那方面怎么样可以更强，常进行提肛锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力，提高男性体内雄性激素水平。经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼小弟弟，治疗勃起功能障碍。锻炼时，你可以假想正在阻止小便，一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼1个月，一般可以感受到它对性能力的帮助。
男人在那方面怎么样可以更强，这些方法能快又好的帮到你：
1.选对房事姿势。做足前戏是满意爱爱的必要前提。房事姿势也直接影响到阴.茎勃起硬度。男上位和后入式会增加阴.茎血流量，使勃起更满意。尽量避免爱爱一开始就采取女上位，例如传教士男上女下的姿势男性更不敏感。
2.吃对食物硬度高。简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、洋葱、牡蛎、枸杞、腰子等都是对男性性功能有很大帮助的，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性性功能受影响。
3.扔掉过紧内裤。内裤过紧会限制阴.茎组织血流量，影响勃起强度。专家建议，无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。
4.戒除烟酒恶习。吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴.茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。
5.自摸切勿过频。自摸过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自摸也会导致性欲下降。持续勃起和射.精会导致次日勃起硬度降低。
总的来说，男人在那方面怎么样可以更强，适度规律的运动锻炼，饮食健康，好的心态，睡眠好各方面都好，性能力会有很大的提升。
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