很多人对第一次爱爱憧憬期待但又有恐惧感。不少人经常咨询关于第一次爱爱的问题，及时那些已经有过性经历的人依旧稀里糊涂。不管你的性取向、年龄如何，关于第一次你必须知道以下几件事。

1、有足够的前戏

第一次性生活时男性易急躁，女性因为受到传统思想影响，出现不同程度的羞涩、矜持或畏惧，男性必须加以控制。

没有调动爱爱的氛围，而粗鲁要求性生活的话，会给女性精神上带来反感或失望，严重的话可能引起泌尿系统感染，导致女性对性生活产生厌恶感。因此性生活前至少有5~10分钟的爱抚和亲吻，等女性性欲望调动起来后再温柔CR。

2、掌握处女膜破裂的相关知识

经历第1次性生活时，处女膜会破裂，可能引起短暂的疼痛和少量出血。也有部分女性因为性冲动缘故，丝毫不会感觉到疼痛，也不会妨碍到性生活的继续进行。但有一部分女性因为处女膜破裂疼痛而异常痛苦，这种情况下必须停止性生活。也有一小部分女性处女膜弹性强且孔隙宽，第一次性生活时仅仅扩大，并不会引起处女膜撕裂和出血。所以不能以有没有见红而判断女性是否是处女。

3、需知道丈夫有早泄的可能性

早泄是男性还没有接触女方或刚刚接触就she精，尤其是新婚前几次性生活易出现此问题。女性不能因为第1次性生活早泄，而认为男性性功能异常，其实这是正常现象，不要有太多的精神负担和心理障碍。后期可以使用耐美尔延时喷剂，只需要事前在丁丁喷涂，直接降低丁丁敏感度，让男人可以自我把控时间并且不影响快感，所以借助耐美尔延时喷剂“重振雄风”也是一个不错的选择。

携带方便，一小罐10ml看着不大，实际可以用很久，足足能使用40次，平均一次就一个套套钱，性价比高。

耐美尔延时喷剂能够帮助男人提升对自我身体的掌控感，「久久」八十一个回合之后才会喷薄而出，解锁更多未知的美妙体验，轻轻一喷就能满足你的「长」时间需求。

4、控制性生活次数

频繁性生活会扰乱人们的生理和心理平衡，影响身体各系统的正常功能，导致人们易于疲惫，没有任何精神和抵抗力下降，所以要控制性生活次数。同时也要保持生殖器官卫生，若没有做好卫生，性生活时容易把细菌带入女器和尿道。尤其是女性尿道短且直，细菌会从尿道口入侵膀胱而引起急性膀胱炎。严重的话细菌沿着输尿管上行到肾部，引起肾盂肾炎。所以性生活前后仔细清洗下半身，女性aiai后及时排尿，能冲刷细菌，避免患有尿道炎。

温馨提示

性生活是两个人的事情，男女双方只有相互配合，才能享受性生活带来的愉悦。第1次性生活时需注意保暖，同时注意卫生，贴身内裤勤换洗。若同房后第2天感觉非常疲劳、下腹部坠痛或精神不振，应该减少同房次数。