正常的yin道保持有一定的湿润度，在性唤起步向性GC过程中，由于性兴奋的积累，yin道出现了由少到多的分泌物，使yin道的润滑达到相当高的程度。这些润滑液主要来自子宫颈的分泌液、yin道壁充血所形成的渗出液以及位于yin道口的前庭大腺分泌液。

性生活时，只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌的少甚至不分泌，当然便有yin道干涩的出现。有的女性可能原来并无yin道干涩现象，而在某种特殊原因之后才出现，这些特殊原因常是心理或生理因素所致。

原因：这里系指aiai过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法之不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性yin道干涩的原因之一。

解决办法：进行足够的前戏，放纵你的唇舌，为所欲为。从嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……充分调动起女人的性欲。

人为因素

我总是很讨厌白带那种湿湿的感觉，每天会冲洗2次yin道，但是过性生活的时候，yin道也会很干涩，请问应该怎么办?

原因：一些女性盲目追求“干净”，当白带为脏物，对yin道进行长期反复多次的冲洗，致yin道无法存留应当存在的有益分泌物，导致yin道出现真的干干净净，可惜此“干”带来了影响性感受的“涩”。

解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做yin道冲洗。

生理因素

案例：我已经65岁了，每次过性生活时，因为干涩很疼痛。请问怎么能解决干涩问题?

原因：常见的是内分泌的失调，例如脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等。这方面的诊断并不难，抽几毫升静脉血进行激素测试便可知晓。有些产妇生了小孩后便有yin道干涩现象，这可能有两个原因：一是因劳累，性趣减退使然;二是发生内分泌的变化。由于产后哺乳，体内催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些临近更年期的妇女，其yin道干涩的原因则是由于年龄关系使卵巢功能衰减所致。

解决方法：要想房事和谐，就得重视房事前的性诱导。若是卵巢功能低下，应在医生的指导下使用些雌激素。至于绝经后的中老年人，可以临时局部使用“情侣液”，以增加局部的润滑度。

女性yin道干涩的原因主要有包括性兴奋不足、内分泌失调、yin道炎、避孕药、心理压力、过度清洁、饮食不均衡等有关。出现yin道干涩应及时到医院进行检查并治疗，以免影响以后的健康生活。如果yin道干燥时强行爱爱，会导致yin道充血，甚至肿胀，yin道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。因此女性要学会yin道的“保湿”

女性yin道“保湿”的六个方法

1、有炎症的女性，治好yin道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做yin道冲洗。

3、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

4、如果是因为饮食不均衡导致的yin道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

5、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决yin道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

6、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。