男人性需求比较旺盛怎么办
2020-04-08 16:15发布
cherryaook
控制不住自己，每天都要打飞机的，很苦恼身体都感觉吃不消了
随着青春期的提前，晚婚、不婚盛行，处于“性待业期”的单身青年队伍越发庞大。要自己动手排解性压抑，就要坚持适度、安全、卫生原则，特别注意别让zi蔚变“自残”。每个男性的身体体质不同，因此对于手淫多少次算过度也没有一个确切的数字。但一般在没有伴侣的情况下，每周一到三次算是适度的，超过三次就算是过度。在有伴侣的前提下，手淫次数超过正常性生活的次数就算是zi蔚过度了。没有节制的zi蔚也会带来消极的影响。太频繁会造成性中枢神经疲劳，导致第二天精疲力尽以及勃起硬度的下降，并影响第二天的生活。尤其对于那些已经影响到身心健康的人士，应该暂停zi蔚。你每天打飞机，频繁zi蔚已经到身体吃不消的状态，建议你立即停止zi蔚：
1.改变手淫的目标
首先应该制定一个改变手淫的目标，但是应该采取循序渐进的方式，因为过度频繁的手淫现象或许已经成为了一种生活习惯，所以应该采取循序渐进的方式来增加手淫间隔的时间，但是不要急于求成。
2.转移注意力
在平时应该多与外界接触，这样可以转移自己的注意力，因为当人独处的时候，心理活动就会向自我发展，心理范围就会变得越来越狭窄，会经常让自己陷于某一方面，不能够自拔，所以有手淫经历的青少年应该多和自己的朋友多交流，可以多听听音乐，或者多参加集体活动，这样能够转移自己的注意力，就可以渐渐的改掉这种不良行为。
3.养成良好的生活习惯
在平时的生活一定要保持有规律，要做到劳逸相结合，要早睡早起，晚上睡觉不能够过早的躺在床上，早上醒了之后也不能够赖床。在平时应该避免看一些，有关情爱方面的电视剧或者网络视频。同时还应该参加自己喜欢的体育运动，这样能够强身健体，就可以渐渐的改变手淫这种不良行为。
为了以后的长久性福生活，千万不要让zi蔚毁了你的身体健康。
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随着青春期的提前，晚婚、不婚盛行，处于“性待业期”的单身青年队伍越发庞大。要自己动手排解性压抑，就要坚持适度、安全、卫生原则，特别注意别让zi蔚变“自残”。每个男性的身体体质不同，因此对于手淫多少次算过度也没有一个确切的数字。但一般在没有伴侣的情况下，每周一到三次算是适度的，超过三次就算是过度。在有伴侣的前提下，手淫次数超过正常性生活的次数就算是zi蔚过度了。没有节制的zi蔚也会带来消极的影响。太频繁会造成性中枢神经疲劳，导致第二天精疲力尽以及勃起硬度的下降，并影响第二天的生活。尤其对于那些已经影响到身心健康的人士，应该暂停zi蔚。你每天打飞机，频繁zi蔚已经到身体吃不消的状态，建议你立即停止zi蔚：
1.改变手淫的目标
首先应该制定一个改变手淫的目标，但是应该采取循序渐进的方式，因为过度频繁的手淫现象或许已经成为了一种生活习惯，所以应该采取循序渐进的方式来增加手淫间隔的时间，但是不要急于求成。
2.转移注意力
在平时应该多与外界接触，这样可以转移自己的注意力，因为当人独处的时候，心理活动就会向自我发展，心理范围就会变得越来越狭窄，会经常让自己陷于某一方面，不能够自拔，所以有手淫经历的青少年应该多和自己的朋友多交流，可以多听听音乐，或者多参加集体活动，这样能够转移自己的注意力，就可以渐渐的改掉这种不良行为。
3.养成良好的生活习惯
在平时的生活一定要保持有规律，要做到劳逸相结合，要早睡早起，晚上睡觉不能够过早的躺在床上，早上醒了之后也不能够赖床。在平时应该避免看一些，有关情爱方面的电视剧或者网络视频。同时还应该参加自己喜欢的体育运动，这样能够强身健体，就可以渐渐的改变手淫这种不良行为。
为了以后的长久性福生活，千万不要让zi蔚毁了你的身体健康。
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