糯米和粳米哪个好消化
2021-03-17 09:04发布
脆枣
糯米和粳米它们的区别是什么，我肠胃不好，吃哪个哪个好消化？
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。但是糯米不能多吃，因为不好消化。
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
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糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。但是糯米不能多吃，因为不好消化。
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
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