一些女性朋友自大大姨妈闯入人生的那一天起，就为大姨妈操碎了心。量多了怕自己血虚，量少了怕自己宫寒。

其实，一般自我感觉的量大或者量少都是在正常的范围内的。

但有些女性朋友会说说：

就来一天，只用一两片卫生巾，而且只湿一点点。

只用护垫就可以了，一天一片都不用换，一个经期下来能拖个7～8天。

如果你出现了和上面类似的情况，月经过少的可能性就比较大了。

正常的月经应该是怎样的？

关于月经，一般我们重点考察这么几个指标：

月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35天都是正常的，平均28天；

经期：即来月经时持续出血的时间，2～8天都是正常的，平均4～6天；

经量：即月经期总出血量，20～60mL都是正常的。

月经的情况会根据个体情况的不同而产生变化，只要是在正常的范围内就没有什么问题了。

什么情况会引起月经量少？

月经是子宫内膜的定期剥脱，决定经量和经期的主要因素有：

1、营养状况

现在有不少的女孩子出于爱美的心态，长期的节食减肥，导致身体营养摄入不足，对月经自然也有所影响。

2、子宫内膜

有时一些宫腔的手术对月经也是有一定影响的，如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是最常见的月经量少的病因。部分的患者朋友都是在一次流产以后的一段时间，发现月经逐渐变少了。

一些急、慢性盆腔炎的患者，常常有月经不规律、月经过多、月经量少的情况。

3、生殖内分泌调节

内分泌对人体的调节就像调节精密仪器一样，量少而精准。简单来说精神状态及身体中各种激素的变化，都有可能影响生殖内分泌的调节。

常见的原因有：

精神状态、情绪压力变化：在面临考试或是工作的压力，或者是需要搬家，生活中出现重大变故等都可能影响精神状态，使月经量减少。

生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等，都可以造成月经量少。

其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病都可能引起月经量少。

不靠谱的「宫寒」和「气血虚」

我的月经量少，是「宫寒」吗？是「气血虚」吗？

其实，不论是在西医，还是中医的典籍里，都没有「宫寒」这样的表述。也没有标准的检查可以判断你是「宫寒」或是「气血虚」。中医医师如果给您下这样的判断，一般来说也是出于主观经验的。

但是像前面所说的，确实是有不少月经量少的女性会存在生育困难的问题。通过科学的检查大部分都可以有科学合理的解释。明确疾病后才能有可靠、恰当的治疗。

最后，经期的正常对于女性朋友的健康来说是十分重要的。经期的意义不仅仅在于排出脱落的子宫内膜，更是激素正常调节身体的表现。所以，如果经期真出现问题，及时就医才是正确的选择。