第一次啪啪啪一般能坚持多久？
2020-04-20 14:06发布
穷骚
五一就能见到女朋友了，光嘴上调侃了很多次，但是还没有过房事经验，我自己手淫过大概5.6分钟，处男第一次房事一般可以做多长时间？会不会跟手淫时间差不多，好紧张...
处男第一次性生活难免会因为经验不足而出现早泄的现象，建议你到时候放松心态，坦然面对会好很多，想要增加啪啪时间，试一试这几个方法：
1.锻炼身体
加强身体锻炼并不是只能增加体制，还能大大提升我们的性能力的。平时可以尝试经常慢跑，仰卧起坐和下蹲等运动，对于增强耐力有着显着的效果。经过一段时间的锻炼你会感受到运动给你带来的好处，房事能力大大增加于从前。锻炼越久效果越好哦。
2.做足前戏
做足前戏会非常大的增加伴侣高潮的可能。同时在前戏的过程中也可以逐渐平复自己激动的心情，对于自己后面的发挥，可以起到很好的缓和作用，以做到更好的发挥，从而避免因为过于激动而草草了事。
3.戴上套套
戴上套套不仅可以避孕，对于男性的身体也有很大的好处，可是却有很大一部分男性不愿意这样做，会觉得像隔靴搔痒，其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对你的爱爱时间的延长会大有好处，隔着套套会减少小弟弟敏感的敏感度，从而达到控制时长的目的。
4.提肛练习
最主要的功能就是锻炼前列腺啦。这个运动在生活中随时都可以做，好处非常多，你可以一边刷手机一边做。一次十分钟足以，只要每天坚持做3次，一周以后，就可以初步看见成效。说来简单，其实还是重在坚持，坚持之后总会有成效的！
5.深蹲练习
大家对于翘臀肯定是非常喜欢的啦。因为它是性感的标志之一，最主要的是，性能力与臀部机能是有着很直接的关系的。具体的锻炼方式可以自行查阅哦！
6.延时喷剂
房事前喷两下耐美尔延时喷剂能快又好的延长爱爱时间，控制射精延长20-40分钟，治疗早泄都可以的，为你的第一次加油鼓劲，效果非常好。
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处男第一次性生活难免会因为经验不足而出现早泄的现象，建议你到时候放松心态，坦然面对会好很多，想要增加啪啪时间，试一试这几个方法：
1.锻炼身体
加强身体锻炼并不是只能增加体制，还能大大提升我们的性能力的。平时可以尝试经常慢跑，仰卧起坐和下蹲等运动，对于增强耐力有着显着的效果。经过一段时间的锻炼你会感受到运动给你带来的好处，房事能力大大增加于从前。锻炼越久效果越好哦。
2.做足前戏
做足前戏会非常大的增加伴侣高潮的可能。同时在前戏的过程中也可以逐渐平复自己激动的心情，对于自己后面的发挥，可以起到很好的缓和作用，以做到更好的发挥，从而避免因为过于激动而草草了事。
3.戴上套套
戴上套套不仅可以避孕，对于男性的身体也有很大的好处，可是却有很大一部分男性不愿意这样做，会觉得像隔靴搔痒，其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对你的爱爱时间的延长会大有好处，隔着套套会减少小弟弟敏感的敏感度，从而达到控制时长的目的。
4.提肛练习
最主要的功能就是锻炼前列腺啦。这个运动在生活中随时都可以做，好处非常多，你可以一边刷手机一边做。一次十分钟足以，只要每天坚持做3次，一周以后，就可以初步看见成效。说来简单，其实还是重在坚持，坚持之后总会有成效的！
5.深蹲练习
大家对于翘臀肯定是非常喜欢的啦。因为它是性感的标志之一，最主要的是，性能力与臀部机能是有着很直接的关系的。具体的锻炼方式可以自行查阅哦！
6.延时喷剂
房事前喷两下耐美尔延时喷剂能快又好的延长爱爱时间，控制射精延长20-40分钟，治疗早泄都可以的，为你的第一次加油鼓劲，效果非常好。
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