月经初潮会带来身心的巨大变化，引起混乱、焦虑、烦躁。这些都是身体内的正常现象，你需要正确面对。生活方式的改变，环境的改变，工作压力都会导致月经周期紊乱，闭经。说白了，月经初潮之后，就不用太在意月经本身了，好好学习，好好玩耍就很重要了。

女生大多在13~14岁月经初潮，月经初潮有早有晚，一般认为与遗传水平、生活水平、健康状况、环境等因素有关。11岁以前或16岁以后，可以去正规医疗机构的内分泌、妇科门诊检查激素水平、发育畸形等情况。月经大概在5~7年产生稳定的节律。

激素水平变化

月经的主要原因是雌激素和孕激素水平降低，导致子宫内膜脱落和出血。经血包括脱落的内膜组织、血液、输卵管液、子宫液和yin道分泌物。

月经血量和持续时间因人而异，每个月经周期也可以不同。每个月经周期月经量20~60ml，超过80ml为月经过多，约2~5针，持续2~7天。每个周期通常是21~35天，提前或推迟7天都是正常的。

由于女性外阴独特的生理结构，很容易被病菌、细菌或其他致病菌感染，所以需要多喝水，多排尿。不要因为在厕所脱裤子就选择憋尿。经期不要作爱！没有！男朋友月经期逼你发生关系。我觉得和哔哔没什么区别。分手吧。

痛经应该是每一个青春期少女的痛，痛的程度大约是在她跑瘦的时候在肚子上用力一拳，可能会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。痛经主要与月经期间潮时子宫内膜前列腺素(PG)增加有关，最早出现在月经前12小时，2~3天后可缓解。缓解痛经最好的方法就是充足的休息和睡眠，定期适量的运动。我受不了了。我可以口服布洛芬和萘普生2~3天。

如何保持外阴卫生？

先从外向内勤打扫，再从内向外打扫。即从大阴唇内侧向内清洁小阴唇、阴di和yin道前庭。注意清理尿道口和yin道口周围的缝隙。然后，清洗大阴唇外侧、耻骨阜和大腿根部内侧，最后清洗肛门。说重点！-温，烧开水不要用妇科洗液，不要经常洗yin道，使用专用的洗手盆和毛巾，勤换内裤和内裤，避免穿太紧的内裤，不建议穿化纤内裤和连裤袜。经期勤换护垫，卫生巾柔软干净。

另外，推送卫生棉条，欧美的使用率挺高的，42%左右。空间限制不多，百度百科有~