怎么合理饮食防“秋燥”
2021-06-19 08:51发布
方娜红
怎么合理饮食防秋燥
荸荠：荸荠又被称作“地下雪梨”，具有凉血解毒、清热生津、化湿祛痰等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等症。
葡萄：葡萄营养丰富，能补肝肾、益气血、生津液、利小便，常食用能滋阴除烦。
枣类：枣类是补脾和胃、益气生津的佳品，能润心肺、补五脏，增强抵抗力，是一味用途广泛的滋补良药。
石榴：石榴性温味甘酸，能养阴生津，收敛作用明显，适合津液不足、口燥咽干、腹泻等人群食用。
柿子：柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，能消除燥火、止干咳、通大便。
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荸荠：荸荠又被称作“地下雪梨”，具有凉血解毒、清热生津、化湿祛痰等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等症。
葡萄：葡萄营养丰富，能补肝肾、益气血、生津液、利小便，常食用能滋阴除烦。
枣类：枣类是补脾和胃、益气生津的佳品，能润心肺、补五脏，增强抵抗力，是一味用途广泛的滋补良药。
石榴：石榴性温味甘酸，能养阴生津，收敛作用明显，适合津液不足、口燥咽干、腹泻等人群食用。
柿子：柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，能消除燥火、止干咳、通大便。
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