提到「性」的水果，绝大多数人联想到香蕉，不仅被泌尿科医师当作男性性器官的比喻，用来解说男性勃起的状态，也被一般人当作口交的性暗示。除了形体的隐喻之外，网络流传香蕉成分中的维生素C也有「助性」的功能，你...
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男性吃什么可以壮阳?若以营养素来说，绝大多数人的答案是「锌」，但网络流传吃香蕉等蔬果，补充维生素C，可以降低精子的凝集力，有利于精液液化，提升男性的「性趣」;而且，在维生素C的抗氧化作用下，男性精子性细胞中的DNA能获得保护，避免被破坏而削弱精子受精能力导致不育。
不过，无论是精子凝集力或是精子的活动力，都与维生素C没有直接的关系，另就抗氧化功能来说，也是锌对精子的保护力较高，因此「维生素C提高性趣」的说法并不正确。
相较之下，适度摄取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含锌的蔬菜坚果，反而比较实际，锌可以增加精虫活动力，提升睪固酮的浓度，让性生活更美满。另外，这类食材成分中的维生素B群和少量钾，对于「性致高昂」也有一定的裨益。
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